昨天云南省中东部地区气温普遍回升7～10℃

仅昭通市北部降小雨局部中雨

其他大部地区晴间多云

全省累计降水量10毫米以上的有1站（盐津县中和镇大浩站12.2毫米），0.1～10毫米的有202站（占总站数4%），夜间至清晨东部和西南部局地出现大雾。

虽然中东部地区气温已有所回升

但是省内大部地区的日温差较大

部分地区日温差达15℃左右，局地20℃以上

朋友们要适时增减衣物，谨防感冒

昼夜温差逐渐加大，气温起伏变化快

这衣服到底该怎么穿呢？

气温如此任性，如果穿衣也任性，就很容易穿错衣，引发感冒。所以，大家在出门前一定要看好天气预报，而且不要只看最高气温，还要看最低气温。如果两者相差10℃以上，可以尝试“洋葱式”穿衣法，便于根据天气变化及时增减衣物。

洋葱式穿衣，顾名思义，就是像洋葱一样一层一层穿搭，根据不同温度和环境自由穿脱。

首先是贴身衣物，是吸汗速干层。这一层的主要功能是将皮肤表面的水分带走，如果内衣不能保持皮肤干爽，那么我们很快就会感到寒冷。

第二层是保温隔热层，这一部分主要是制造蓬松的空气隔热层，阻止热量的流失。这一层可以选择抓绒、羊毛、羊绒制品，或者一些小的羽绒和夹棉马甲。

第三层也就是最外层，是防风防水层，目的在于在保温隔热的衣物和外界的风雪之间制造一道屏障，有了外面的这层防风防水层，我们的保暖效果会好很多。

最后，头部和手脚的保温也很重要。特别是头部，有“冬季戴棉帽，犹如穿棉袄”的说法。

天气预报

预计明天，弱冷空气进一步西进，中部最高气温下降2～4℃，昭通市东部小雨转多云。

虽然从今天起中东部地区有降温过程

但冷空气较弱，影响范围小

未来两天省内除昭通市东部地区有少量降水

其他大部地区以晴间多云和晴天为主

另外，中东部、南部夜间到清晨局地有大雾

西北部有霜冻

未来三天具体预报

01月18日20时到01月19日20时

昭通市东部局地有小雨，其他地区晴间多云。

01月19日20时到01月20日20时

昭通市东部局地有小雨，其他地区晴间多云。

01月20日20时到01月21日20时

全省大部晴。

森林草原火险气象等级预报

预计，怒江州中南部、丽江市、大理州、德宏州、保山市、临沧市、普洱市、西双版纳州、昆明市、玉溪市、楚雄州、红河州3级，其他地区1～2级。

来源：云南气象

编辑：贺靖

审核：钟玲

终审：彭德光