原创|一盏茶的时光

编辑|东青

霜降，是秋天最后一个季节。

那，霜降是一个怎么样的节气？

《月令七十二候集解》中是这样说的“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”

由此可见，霜降是极致的秋“收”。

霜降之后，昼夜温差大越来越明显，我们除了早晚要注意添衣御寒，还要特别注重脚部保暖。

守住了脚，便守住了精气神。

寒露节气之后，我们脚踝已不宜露出来，以免受到风寒。

霜降之后，更是如此。

很多人都误以为霜降之后，只需保暖。

其实，霜降过后，在秋冬交换之际，中原地区只会更加干燥，且极易上火。

这段时期是心脑血管问题高发期，请大家务必重视。

那，霜降过后，我们应该如何喝茶？

原则一：喝茶要以滋阴润肺为主，可选择陈皮、柑普茶。

霜降过后，秋老虎仍在虎视眈眈，我们只能借助茶的滋润，滋润身心，缓解秋燥。

原则二：喝茶以香甜为主，可选择红茶、老白茶。

大家都知道秋燥，可极少人知道秋郁。

霜降正逢秋冬交际之时，大自然从“收”到“藏”，万物开始凋零，在这样的情景下，人容易触景伤情而抑郁。

这时，喝杯香甜的茶最好不过，其香能帮我们舒畅情志，其甜能缓解疲惫。

心情不佳时，吃点甜的，能好点。不是么？

原则三：尽量选择茶性温和的茶，如红茶、普洱熟茶。

民间有谚语：“一年补透透，不如补霜降。”

话虽然这样说，不建议大家过度进补，一切都应循环渐进，让肠胃有个适应的过程。若，您饭后感到胃胀，可喝点温茶帮助消化！

当然，你也可以加点红枣、桂圆、枸杞等与红茶、熟普一起煮。

因为秋冬季，是大家围炉煮茶的好时节。

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