中年以后，不知不觉就开始了早起做饭、送孩子上学、上班埋头工作，晚上辅导作业的生活。

有时候，望着乱糟糟的家，疲惫的身体和巨大的压力，不禁感叹：这就是中年人的生活吗？

日本杂物管理咨询师山下樱子在《断舍离》一书中写道：“断舍离的主角并不是物品，而是自己，时间轴永远是现在。选择物品的窍门，不是‘能不能用’，而是‘我要不要用’，这一点必须铭刻在心。”

其实，我们真正需要的东西并不多，只是被太多的欲望和杂念蒙蔽了双眼。人到中年，极简生活或许是时候开启了。

物质极简：回归生活本质

社会变了，很多人都在追求住更大的房子，更豪华的车子，因此也背负了很高的贷款，不得不每天拼命的工作。

都头来，都被物质所累，为物质奔忙，这也是很多人所说的为了二两碎银，拼的一生时光，只是解决温饱。

房子是用来住的，车子只是代步工具，而所谓的面子，就是为看似生活品质的提高，带上了沉重的物质枷锁。

《渔夫和金鱼的故事》里的老太婆，由于欲望不断膨胀，从最初想要一个新木盆解决最基本的物质需求，到最后贪欲暴涨，想成为海上的女王，最终竹篮打水一场空。

这让我们也也看到，物质是外物，够用就行，过度的追求反而徒增烦恼，过得非常不开心。

正如鲁迅先生所说：“生活太安逸了，工作就被生活所累了。”

言语极简：少言为智

当公司聚餐的时候，年轻的小伙们都在高谈阔论，到中年的我们没有了那么多的豪言壮语，也不再说谁做得对，说的错等等之类。

中年人静静的听着年轻人对公司里同事的看法、对人生发展的见解。

当同事希望中年人发言的时候，可能是微微一笑就过去了，少言慎行此刻体现的淋漓尽致。

知名建造师李国强在一次饭局上，饭桌上的人们高谈阔论，有的人对名家奇物肆意点评，有的人吹嘘自己的丰功伟绩，场面好不热闹。

李国强的老友见状，小声对他说：“你可是行业里的大拿，怎么不发表发表见解？” 他只是微笑着摇摇头，静静地看着那些人侃侃而谈。

饭局结束后，李国强对朋友笑道：“要是我再年轻十岁，或许也会和他们一样谈古论今。但现在，还是算了吧。我不喜欢听他们吹牛，别人想来也不会喜欢听我唠叨。”

真正有智慧的人，不会急于用言语去证明自己，而是懂得适时沉默。

正如《心智》一书中所言：“表达欲太强的人，其实是对自己的人生没有信心。 ” 一个内心笃定、对自己有足够自信的人，不需要靠不停地说话来获取他人的认可。

中年以后，在与人交流时，我们应先收起自己的说教欲。

不卖弄学识，不废话连篇，不拐弯抹角，能闭嘴就闭嘴，能少说就少说。

谨言慎行，方能避免生活中 80% 的烦恼 。

工作极简：聚焦要事

我有一位朋友，在一家公司担任中层管理。

每天早上一到公司，就被各种请示、汇报包围。晚上回到家，累得不想说话。

每天都是周而复始，工作压力越来越大，身体也逐渐吃不消，家庭和工作过得都不好。

后来，他意识到，不能再这样无差别地工作了。

他把所有的事情按照轻重缓急有序安排，自己只抓最核心、最重要的事务，其他一律分配给下属。

通过改变工作方式，他的工作量慢慢就减少了，工作压力也没有了，还在业余时间写起了小说，开启了第二副业，现在做的也不错。

法国作家拉罗什富科说：“整天只知道为琐碎的小事忙碌的人，必然成不了大器。”

工作极简就是让我们学会把精力集中在最重要的事情上，避免被琐事消耗，提高工作效率，让工作变得更加高效、轻松。

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