现如今只要是提及“癌症”两个字，可谓是让人闻风丧胆，避而不及。
癌症不仅会折磨我们的身体，甚至会带走生命，它带来的伤害不仅仅是针对我们个人，而是给我们一家都会带来巨大的负担和折磨。
但你可能不知道的是，癌症其实与我们生活的一些习惯都有着很大的关联，有些人的习惯好可能就不会得癌症，有些人的不良习惯比较多，那么癌症就会悄悄找上门来。
生活中常见的癌症都有哪些？1. 肺癌
随着现在我们生活中工业环境污染越来越大，空气中的质量也越来越差，一些工厂产出的废气，吸烟，还有做饭中的油烟，汽车中的尾气这些都是患上肺癌的因素。
肺部是我们人体进行换气的重要部位，在日常生活中我们吸进肺里的东西都会影响到我们的肺部健康，大家应该都知道抽烟会严重伤害我们的肺。
但其实像工业污染还有在厨房做饭时排出的油烟同样对我们的危害也不小，除了这些还有就是遗传也是一个非常重要的因素。
他们的抵抗力相对来比较弱一点，再加上周边环境的一些原因，患上肺癌的几率就要比常人要高。
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2. 肝癌
肝癌也是生活中常见的肿瘤之一，肝癌与经常饮酒，吃带有病菌的食物都有着很大的关系，很常见的一种肝癌就是病毒的感染所引起的。
黄曲霉素就是其中一个不小的祸首，它的毒性是非常大。
3. 胰腺癌
胰腺癌的发病原因有很多，都是各种因素交织在一起所导致，经常吃甜度较高的食物也会增加患胰腺癌的风险，高糖食物不容易被吸收，久而久之就给胰腺的负担越来越重就会发生癌变。
同时三高患者如果不及时控制好自己的血压或是血糖，都可能会引发癌变最后形成胰腺癌。
不容易被癌症找上门的人都有这几个特点。1. 不抽烟喝酒
烟酒可以说是在我们日常生活中危害比较大的凶手了，香烟中除了我们常说的尼古丁和焦油，还有许多的不好物质，长期的抽烟会导致毒素在身体里面排不出去，然后增加患癌的风险。
而酒精中的乙醇会给我们的肠胃还有肝增加不必要的负担，最后损伤这些器官的功能。
2. 合理规律的饮食习惯，不吃发霉食物
一个不错的饮食习惯对我们健康可是有着至关重要的作用，想要健康，高油，高盐，高甜的食物一定不要过多的摄入。
尽量少吃烧烤腌制类的食物，多吃水果蔬菜谷类和豆制品类的一些食物。尽量遵循着少吃多餐，细嚼慢咽的原则，避免让我们的肠胃受到多余的负担。
还有就是如果发现有坏的过期的或者是发霉的食物一定要及时的扔掉，很多老人有一个习惯，觉得水果出现发霉或是坏掉了也不舍得扔点，而是把坏的那一部分切掉剩下的还继续留下来食用。
其实这个习惯还是非常不好的，虽然可以取决于水果或食物的发霉程度来看，但还是不食用为好，因为坏掉或发霉的食物就算你切掉变质的那一部分，但还会留下一些霉菌残留在上面，所以建议尽量不要食用变质或发霉的水果。
3. 每天保持好的心情增加兴趣爱好。
保持好我们每天的心情很重要，一定要积极乐观去发现一些新鲜的事物，多与心态比较乐观的人交谈。
多增加一些自己的兴趣爱好，人们对于自己喜欢东西，就愿意沉浸在其中。
碰见烦心的事情要及时调解，不要让这些事情长期影响我们的身心健康。在生活中只有心情美丽，看待一切事物才会相对的顺心。
4. 坚持运动
坚持运动可以增强肌肉，灵活和反应力，也有助于增强我们的心肺功能，和保护心脑血管的健康，而且锻炼身体还能有助于身体机体的恢复和加快血液循环，提高免疫力的同时还能预防很多疾病。
适当的运动还可以让我们在夜间更加容易入睡，提高睡眠的质量。而且对心脏收缩功能也有着增强的作用，让我们的心脏动力更强。
5. 体重处于正常范围之内。
并不是说瘦人就健康而肥胖的人就不健康，健康与否并不是这样评判的，这里面是包含有很多因素的，只是肥胖会更容易得引发三高，让心功能下降。
肥胖还会引发脂肪肝增加心脏运作的负担导致一系列的原因。
6. 定期的去体检身体
定期的去检查我们的身体，可以及时知道身体的一个健康情况，也可配合医生去制定一个详细的健康计划表，在发现体内有不适的病症可以把它们消除并及时的扼杀在摇篮之中。
所以体检还是非常重要的。
癌症最容易在身上表现出3大特点。1. 持续的发热。
持续的发热，找不到具体的原因，经过吃一些药也没有得到好转，这是因癌细胞生长的速度较快，有些细胞会缺血然后导致这一情况的出现。
2.莫名其妙的的体重下降
在跟以前一样正常的情况之下，体重突然下降的特别快，这可能也是身体给你发出的警报，癌细胞把我们要吸收的营养给吸收掉了，然后我们缺少营养就变得消瘦很快。
3.局部的疼痛
身上某个部位出现了疼痛的感觉，在患上癌症之后它的体积慢慢的变大，就会影响身体周围其他的神经组织，然后出现莫名其妙的疼痛感。
总结：癌症虽然很可怕，也是可以预防的，我们只要在日常生活中养成良好的生活习惯和保持好一个积极乐观的心态就可以预防癌症。
定期的体检也很重要，他可以帮我们在早期的时候发现身体的一些问题并及时的诊治。
参考资料：
1、《有这8个好习惯的人，真的不容易得癌！特别是这几种高发癌症！》.健康时报. 2023-07-30.
