“内外兼修”指的是内在修养与外在形象是同等重要的，很多年纪渐长的女性们对这一句话的理解往往停留在“内在修养”，认为提高自身的内在修养就能提升个人气质，但是外在形象的精致程度是同样非常重要的，尤其是到了老年阶段也不能放弃对时尚与优雅的追求。
这几年有着越来越多的中国女性被日本奶奶们穿搭惊艳到了，她们对于服饰的搭配非常有讲究，毕业于秋冬季节更是能为她们灵活的搭配提供大展身手的空间，接下来就一起来看一看老年女性们如何从日本珍珠奶奶们手中汲取经验提升自己的穿搭气质。
大衣+围巾。日本作为一个四季分明的国家，其冬季寒冷为着装提供了更多展示空间，除了羽绒服之外，大衣也是冬季比较受欢迎的外套之一，大衣造型较为宽松舒适，所以对其内搭没有过高要求，但是这并不是说可以随意搭配，反而要更加讲究才能精致优雅。
日常穿搭中常常会遇到这样的问题:想要穿上暖和又好看，但是又不知道该怎么搭配整体造型才能既好看又不臃肿，从日本珍珠奶奶们身上找到了灵感，大衣加围巾这样的搭配可以有效解决困扰。
大衣本身就已经将老年女性们包裹的严严实实了，于是就有老年女性为了追求更暖和的穿搭，给自己穿上一件厚实的羽绒服，再加上一条厚围巾，这一身虽然暖和，但是却显得打扮非常邋遢。
选择围巾作为辅助单品是因为围巾可以精简一点层次，同时又不会遮挡大衣的造型，当遇到老年女性用围巾与大衣进行搭配来提高整体造型时，往往会发现她们都不会选择与大衣相近的色彩作为围巾颜色，而是会选择颜色形成对比，这样才能将围巍倒影中的精巧之处强调出来。
以米白色大衣为例，在选择围巾时可以选择深蓝色，将这两种颜色放置一起观赏，就能非常明显的看出深蓝色围巾提亮了米白色大衣，使整体造型看起来更具层次感，同时还突出了老年女性挑选饰品的用心程度。
但是深蓝色围巾也不能随意选购，尽量选择带有点缀图案装饰的那种，这样可以让两者之间的单一性不再那么刺眼，更加和谐，不容易造成视觉疲劳。
但是对比颜色并不意味着不能有相近颜色，以米白色作为大衣，而围巾以浅蓝色为主调，这时候抬头一看就能感觉到非常清新自然，没有太过于造作。
有一位日本透着优雅气质的奶奶，她穿着米白色长款羊绒大衣，佩戴着带有浅蓝色调的大点缀图案围巾，手中提着蓝色吸顶新型设计毛绒包包，与整体造型形成了呼应，脚踩金属方头高跟鞋增添了靓丽元素，使整体造型完美优雅又清新自然。
羽绒服:薄不穿厚。困扰老年女性们冬季穿搭的问题还有羽绒服，因为轻薄的羽绒服不仅非常保暖，还不会将身体包裹的过于臃肿，但是灯笼裤式样以及坠落裙摆等款式却让老年女性们觉得难以驾驭。
其实即使是灯笼裤式样或者坠落裙摆这些款式，再加上合适靓丽配饰照样也能成为时尚穿搭，只不过搭配技巧比较讲究，所以日本奶奶才会将这些方法传授出其中一些较为简单实用的方法，让更多老年女性都能融会贯通提高穿搭气质。
羽绒服既然都选择轻薄，那么就不应该选择极粹显得非常臃肿的款式，这样不利于提高穿搭优雅感，因此选择直筒或收腰款式就非常好，在去掉了堆积装饰后，羽绒服就变得简单又清爽，在配饰环节只用简单通过亮色高饱和度配饰帮助破解整体造型沉闷感，就能让整体穿搭焕发出活力与优雅感。
同时也可以将羽绒服与裙子进行组合，轻便又兼具优雅气质，在裙摆处产生微风又是一番风情，同时还能让这身造型并不会因为羽绒服的存在而丧失时尚感。
只是在颜色方面要注意羽绒服颜色最好要与裙子颜色形成对比，让对比产生呼应，但是如果这件羽绒服是深绿色，那么将裙子选择浅绿色也是可以的，只是在图案上就要比深绿色羽绒服更加简单素淡，否则会产生眼花缭乱感觉。
配色。套装时尚感强于配色混乱，又能将老年女性们包裹起来，提高穿搭暖和度，但是并不是说套装一定就好，还是要看具体穿搭情况选择。
至于配色，在数量上建议控制在2-3个，不要多也不要少，多了会显得老气，少了也没有变化感，2-3个能够确保整体色彩和谐，使视觉美感达到最优。
同时不同于年轻女性追求的鲜艳对比颜色结合，在老年女性们这种成熟优雅追求中，要选用素雅颜色组合进行优雅造型提升，否则明亮颜色会让老年女性们过于显色气，而素雅颜色不会，当他们与其他优雅风格合作，不仅不会破坏意境，还能渗透出生气进行提升。
