“徐医生，你这天天说这也不能吃那也不能吃，你这是让我们痛风患者辟谷吗？喝西北风去算了”

其实痛风高尿酸患者能吃的食物还是有很多的，只是在痛风发作期时需要忌口的有很多，但在痛风间隙期一些食物痛风患者还是可以适量食用的，而且有些食物痛风患者不仅能吃，而且还能辅助降尿酸，今天给大家说三个可以辅助降尿酸，多吃对痛风朋友有好处的食物。

一、苹果

苹果它在平时的生活当中，也是深受大家喜爱的一种水果。虽然说吃起来是有一些酸甜的，但其实它属于一种碱性食物，它在一定程度上能够中和体内的尿酸，并且还有利尿的功效，因此也可以将尿酸排出体外。因此在平时生活当中可以适当的吃一些苹果好处是非常多的。

二、黄瓜

黄瓜的吃法也是非常的多，可以生吃也可以做汤，它主要是有泌尿的功效可以加速体内尿液的代谢和排出。这样的话呢也能够在一定程度上将尿酸带出体外。

除此之外呢，它也是一种碱性的食物，也能够对体内的尿酸起到一定的中和作用，并且里面含有丰富的微量元素，可以维持体内的电解质平衡，防止因为代谢失衡而造成尿酸积累过多。

三、鱼腥草

那鱼腥草在我国的南方是比较常见的，它的味道有一些特殊吃起来的话，可能大多数人都接受不了。

但其实它功效非常的多，鱼腥草在一定的程度上能够中和体内尿酸，并且可以加速其排出。而且对于一些体内的嘌呤类物质，可以起到加速代谢的功效，因此也是可以很好的缓解痛风的情况

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被痛风困扰的人，在平时的生活中不妨适当的吃一下这三种食物，或许就能够对尿酸有很好的降低功效。也能够使得痛风逐渐的远离你。