晚上睡觉开空调,切记别开26度,这个温度最合适,看完涨知识了!

装宅先生探索 2024-08-28 17:48:48

现在早晚虽然天气有些凉爽,但不少的区域依然十分的燥热,到了晚上还得开空调,

特别是对于易出汗体质的人,如果晚上不开空调,浑身都不舒服,睡觉都成为了烦恼,而打开空调又担心不舒服。

比如,很多人不懂,晚上睡觉之前都是习惯性的将空调开到26℃,认为这是最凉爽、舒适的温度,殊不知,你这种想法是不对的。

本期内容,我们就来看看晚上睡觉开空调,切记别开26度,这个温度最合适,看完涨知识了,赶紧来学学。

为什么晚上睡觉空调不能开26度?

白天温度是比较高的,将空调开启26℃可能会觉得更舒服,而且这也是最接近人体温度的,

坚持下去能够帮助我们减少不少的电量,对身体也有好处。

只是到了晚上之后,我们就要纠正了,毕竟白天跟晚上的温度是不同的,空调的温度自然也要有所调整。

内行人都建议大家,晚上睡觉的时候不要将空调温度调整26℃,这主要是因为到了后半夜,人们都进入到了深度睡眠,身体的温度会自然的下降,

如果这时候空调温度没有上升的话,可能会把人都给冻醒,严重还会生病,可别大意。

尤其是对于晚上有踢被子习惯的人,经常会遇到后半夜被冻醒,大家要注意。

建议大家晚上睡觉,空调开这个温度最合适

有专业的测试发现:

即便是很热的天,到了凌晨两三点左右,温度下降的速度非常快,再加上身体的温度下降,这就会对身体造成一定的伤害。

因此,建议大家,晚上睡觉的时候最好将空调温度控制在28℃,这样对身体才会更舒服,

到时候到了很冷的天气,都不用担心对身体造成一定的伤害。

同时空调的遥控器上还有一个睡眠模式的按钮,我们也可以利用上,能解决生活烦恼。

很多人都不懂空调的睡眠模式是什么意思,举个简单的例子你就明白了,比如,我们睡觉的时候将空调温度调整26度,在睡眠模式下,空调运行两个小时,就自动上升一个温度。

这样下去就不会有着凉、生病的情况,更好的保证你的使用体验,还能达到省电的功效。

正确使用空调要注意什么

1、不要让风直吹孩子

我们要明白空调的运行方式,当我们将空调打开,冷空气会自动的往下沉,

大家需要养成调整出风口的好习惯,比如,我们使用空调的时候,不要直吹,虽然当时你可能会觉得很晾晒,但直吹对身体造成的伤害是非常大的。

尤其是家里面有孩子的家庭,当打开空调之后,可以先让孩子到客厅或者卧室中,等到室内温度下降之后,再让孩子进入到空调房中。

2、进屋后10分钟再开空调

当我们从室外回到家里面,切记不要立马的打开空调猛吹,或者将空调温度调整的很低。

因为在天热的时候,身体的毛孔都处于打开的状态,要是冷空气进入到身体中,体温迅速下降,可能会引发感冒。

因此,从室外回到室内之后,需要静置十五分钟左右的时间,然后将空调打开。

3、清洗好空调

不管你家用什么样的空调,清洁都是不可避免的问题,有很多人家里面的空调从来都没有清洁过,这是不对的,空调长期不洗,里面会滋生很多的脏东西和细菌,

到时候吹出来的风都不健康,还会严重的耗电,影响到你的使用体验,

正常情况下,三个月左右的时间就清洁一次,这样才能让空调变得干干净净,用着也放心。

我们可以寻找清洁师傅去清洁,或者自己去购买空调清洁剂。

另外对于正在装修的家庭,家里面的空调高度安装很重要,最好的位置就是1.7米左右。

写在最后:

晚上使用空调的时候,千万不要只是将温度控制26℃了,可以学学以上的方法,省电又安全,你学会了吗?

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