控制不住购物的双手，不管需不需要都买回家，喜欢囤积东西，想着“总有一天会用到”.....

《生活的减法》这部纪录片，看完之后我有了新的感受：什么时候，我才能意识到少即是多，生活该做减法？什么时候，我才会停下脚步，审视自己的人生？

生活，是时候做减法了

就我个人而言，有一个“收破烂”的小习惯。我总是习惯将买完东西后的购物袋收放起来，总觉得看着干干净净的塑料袋，一定会在以后某个时间用到它，再不济，也会将它作为垃圾袋再利用。

可就是这样一个习惯，导致我直到现在也没有用完我积攒的那些垃圾袋，毫不夸张的说，他们的存在已经让我觉得苦恼了。因为我并没有用过他们，即便是装垃圾，也用不了几个。

看完纪录片，我才真的觉得，是时候给生活做个减法了。

第一集的文文是一个典型爱买买买的人，但出少入多，这给家中原本大的空间带来了许多“垃圾”，原本宽敞的过道全部堆满了衣服和物品，甚至女儿都开始说道妈妈别再给我买衣服了。此次便是终于做好断舍离的决心，所以请来了夏夏来帮助她“断舍离”。

但是，正确的“断舍离”不是盲目的扔东西，而是学会取舍。

第二集中的主人公乔桑所秉持的生活方式——“极简主义”“不消费主义”又像是另一个极端，家中“空无一物”有时并非是完全正确的生活常态，所以主人公在坚持了一百多天后停止了这个行为。

减少了物欲，转而进行精神的追求，清醒而独立，知道自己想要什么，所以人生需要断舍离的不只有物质，更多的是精神，心态上的极简是难得的，能够接纳平凡的自己，与自己和解，与世界和解，找到自己想要的，按自己喜欢的方式生活，也不失为另一种成功。

旧物品，是自己的脚印

我相信每个人，一定都有一件陪伴自己长大的物品。或许是一个洋娃娃、一辆玩具汽车，甚至是一个小小的弹珠。

这些物品，是我们成长的脚印，凝结了我们的回忆，显得弥足珍贵，但最珍贵的，是和我们一起度过这些时光的父母。

人之所以念旧，是因为感情丰富，因为情感的牵绊使得每一件过去的物品都充满了人情的味道。

”收垃圾“、”捡破烂“的小武和“公仔修复师”更多是在讲述对物品的珍惜和羁绊，他们并不是在做物质上的减法，而是一种情感上的加法。

他们用手艺把一件件带着故事和回忆的物品修复，要么让它们重新焕发生机，流转到下一个物品所有者手上，要么让他们恢复原样，弥补主人的遗憾或维续念想。

而袁农老师对生活的减法是放下执念，修心修性，缺席女儿童年的内疚、事业上的控制欲，让自己慢慢平静下来。同时，父母去世的悲痛让她久久不能释怀，走进旧居整理遗物时，每个她熟悉的角落都是曾经幸福的记忆。

但正因如此，才证明了情感延续的存在，我们不是舍弃过去，而是从过去中走出来，然后继续走下去。

最好的断舍离，是延续

第六集的中年漫画师是多数年轻人的真是写照，年轻时在大厂拿着高薪却时刻担心身体健康。最后离开大厂，做自己喜欢的事，他的极简，更是忠实内心的选择，勇敢走出自己的路。

当然，他的大前提是财务自由，有个会挣钱的老婆。

说起极简，我们很自然想到断舍离；谈到断舍离，就是网路上很多人宣扬的"扔扔扔"！但是，生活的减法，不一定全是断舍离；断舍离也不仅意味着抛下物质欲望。

如果用更加包容的心态去理解极简，我觉得是放下对物质的执念，放下对自我和他人的执念，专注、简单、精神不被操控。

正如那位漫画家所说：真正的断舍离不是看你舍弃什么，而是要看清你真正需要的是什么。有价值的延续一定不是停留在所谓子女、血缘这种表面的东西，更多的是具有自己个人价值的作品，这才是断舍离的意义。

正如袁农老师说：“物质这么充足的条件下，能够过简约的生活，是一件愉悦和乐的事情”。

主编／仓巴鹿人

撰文/阿森

图源／《生活的减法》