冷冷冷……你有没有感受到骤降的气温？

随着天气日渐寒冷

冷空气频繁出没

一些疾病进入了高发季节

尤其是老人、儿童

因自身免疫力较弱更易生病

那么，在寒冷的冬天

哪些疾病容易“找上门来”呢？

我们要警惕哪些“降温病”呢？

一、心脑血管疾病

“三高”、颈动脉斑块、房颤等病史的患者注意，骤降的气温是心脑血管疾病发作的高危因素。

研究显示，气温每降低1℃，心脑血管的发病率将会增加2%。特别是老年人多有动脉硬化的症状，当冷空气来袭，血管便会收缩，造成血管阻力加大及血压上升，心脏负担加重。同时，冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，血液黏稠度增加，更容易形成血栓，因此，脑卒中、高血压、冠心病的发病率大大增加。

抵御寒流的袭击，最直接的方法就是做好保暖工作。外出时及时添加衣物，必要时应适当减少外出活动的时间。特别是室内外温差较大时，如必须外出，一定要穿着保暖的衣服和鞋袜，脚部保暖尤为重要，鞋袜的尺码可适当宽松一点，不要影响到腿部和足部的血液循环。

二、呼吸系统疾病

冬天是流感高发季节，其发病急，且传染性强，可通过咳嗽、打喷嚏、说话等喷出的飞沫进行传播。体质差、老年人、婴幼儿、孕妇等人群最容易感染流感病毒。尤其老年人患病后，往往诱发“老慢支”哮喘病、肺心病、肺气肿等。冷空气刺激下，上呼吸道粘膜的毛细血管收缩 ，供血减少，免疫球蛋白的分泌也相应减少，细菌和病毒就会乘虚而入。

三、消化系统疾病

冬季气温较低，低温的刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。另外，冬天气候寒冷，为了御寒，人们更喜欢围在一起喝酒，往往会摄入更多食物。尤其是火锅等辛辣滚热的食物，都容易导致胃肠黏膜受损，从而影响胃肠道功能，诱发消化系统疾病。

四、代谢综合征

在天气寒冷的时候，大部分人群会减少外出活动，同时还喜欢食用高热量、高脂肪、高糖食物。

在家长时间坐着看电视、打麻将，久坐不动，可能会导致体重增加，引起血脂、血糖、尿酸水平的增高，造成身体代谢紊乱等。

冬季一定要做好保健预防工作。年纪大的人尤其要注意，在气温和冷风的双重夹击下，很容易导致疾病加重或诱发多种并发症，有病史的人一定谨遵医嘱用药，养生要做到“慎起居、调情志、适寒温、节动静”，健康过冬。