我的生活很规律，因为规律所以简单，因为简单所以快乐，因为快乐所以健康，因为健康所以吃嘛嘛香的！

我不挑剔食物的贵贱，也不会刻意什么营养搭配，我只会按照填饱肚子的策略来满足胃的需求，我不会惯着它要求越来越高，这样只会自寻烦恼。由于胃口好，即便粗茶淡饭也会吃出幸福感来！

很喜欢现在的生活，无忧无虑的，没有什么可以让我烦心的事。即便工作很辛苦，但这也不是我抱怨的理由，反而庆幸自己还能驾驭这种辛苦！汗流浃背是夏天的标配，何必抱怨天气炎热。不能悠闲地享受空调房的温度，也未必是一件坏事？过分舒适的人为制造出来的环境，未必是一件好事。

人就是有点贪得无厌，越舒服越想舒服，所以很难拥有满足感，而现在的我通过晨跑，得到了前所未有的心满意足和幸福感！

即便我工作很辛苦，也能几乎每天五点左右出门晨跑个六公里。那种跑步过程中的煎熬和累的确需要一些意志，要不你很难坚持下来。起初跑步后不能带你丝毫的快乐，除了累就是虐。只有跑上半年左右你才能从跑步中找到坚持下去的必要性和跑步后带给你坚定和稳定的情绪。

这种情绪会影响到你以后的人生，让你越发的外柔内刚起来！你的生活也会变得有滋有味，不需要借助过多的物质打造出生活动质感，哪怕一碗自己煮的稀饭配上一个馒头也能吃出高级感来。能带动生活的美好从来不是生活，而是自己内心的驱使和感受！

只有那些长期坚持锻炼过的人，才能体会到这种挥汗如雨后带来的长久的踏实感！跑步跑出了稳定的生活，坚强的意志，坚定的信念！

在这样一个物欲横流的社会里，我们缺的不是物质，而是内心的丰盈！大多数的人活成了外强中干的状态，表面上风光无限也掩饰不住内心的空虚和匮乏！

庆幸自己不再一味的往外追求，而是懂得自律，严苛自己的身体，不停的向内延伸扎根，不管外面的世界怎样的变幻莫测，也不会动摇心的笃定！

都说力不从心，都说压力山大，如果真的如此，我们为何不能舍弃一些对欲望的执着，找回生活本质！多一些淡泊，少一些需求

，多一些简单， 少一些攀比，多一些快乐，少一些复杂，我想你就不会有那么多的心累！