快到中午的时候，在大学同学群里，突然被@了一下

说是杭州的同学吴老三来京了，晚上大家找地方聚一聚突然很不想去，过了十来分钟，才回了一句，晚上有外地领导过来，需要陪就不过去了其实核心原因是这个同学，这半年已经来了4-5次，每次来了都要叫上我们这些同学吃饭，喝酒，唱歌，还要回顾大学最美好的时光，也就是最重要的一项活动打牌，还不能时间太短后来想想，每次参加一次这样的活动社交成本太高了不说，吃饭，喝酒，唱歌，每个人要几百元一晚上打牌后，第二天早上起来腰酸腿疼，头昏脑涨 这一套下来，时间搭进去了，钱也搭进去了还耽误时间和工作，几次下来后，真的不想参与了可能这种社交就是别人口中典型的无效社交吧即使是再好的同学，喝过几顿酒，当年的那些事儿该回忆的也差不多回忆完了如果接下来没有什么项目合作，很难找到新的话题了

1.不做无效社交，心有所归，自得其乐中年人的社交成本是很高的，包括时间成本、金钱成本、情绪成本、体力成本年轻时，大家可能喜欢热闹人群、新鲜事物人到中年，疲于应付生活，写不完的材料、做不完的PPT、还要和孩子共情一起做作业。想和几个朋友在外面好好吃顿饭、喝顿酒，没有千百块下不来问题是所谓的社交能干些什么呢？无非就是互通有无，吐槽发泄一番，隔天还是要回到熟悉的剧本，继续一地鸡毛的现实生活工作，生活，无处不在的压力，哪里还有精力再去认识新朋友、开启新人生，能有几个志同道合、品行端正、知根知底的就够了。所以人到中年，有些悟了的就决心出走原本的生活，去把眼里的光找回来，享受下半辈子的快乐。至少减少一些无效社交，多做一些自己喜欢的事情就好。

2、自信大方，取悦自己比应付其他人更重要大家印象中的中年人是什么样子的？一个大家都认可的形象就是，中年人就像是蜗牛一样，都背着重重的壳，里面装着家庭和事业，外面迎着狂风和暴雨，还不敢喊累，不敢喊停。好像委屈、孤独、无力，沉重是所有中年人的常态。但其实中年人的另一面是，经过这几十年的认真沉淀早已不再是啥都不懂只会捅篓子的小年轻了走过的路，吃过的苦，摔倒过的地方这一切都成了最宝贵的人生经验而且随着年龄的增长，更多的是悟了之后的从容和淡然很多以前看不惯的人和事，也接纳了内心变得更加丰富，更有力量了。人到中年，又是一个新的起点，拒绝无效社交，拒绝各类虚头巴脑的人设，知道自己想要什么，怎样去追求，更加注重自己的内心感受和需求。写在最后真正过得好的中年人，不会再在意外界的评价，而是懂得向内探索，去成为最好的自己。只有向内求，人才能高速成长，才能拿回生活的主控权，愿我们都能活成理想的样子！