首先，得给大家科普一下什么是INFP。INFP是MBTI16型人格测试中的一种类型，被称为“治疗者”和“调停者”。我们INFP的人，天生就有一种强大的共情能力，能够敏感地察觉到别人的情绪变化。我们追求完美，内心细腻，但同时也容易自卑。

但是，我们INFP也有自己的弱点。我们太在乎别人的看法，总是希望得到别人的认可。在人际关系中，我们容易受伤，对他人的意见容忍度也很高。这就意味着，一旦遇到NPD，我们很容易被操纵和利用。

我自己就曾经历过这样的感情。在那段关系中，我的心情完全被对方控制，总是为了对方而牺牲自己。虽然INFP知道自己的底线在哪里，但一旦陷入NPD的圈套，就像陷入了泥潭，难以自拔。

除了INFP，ISFJ也是渣男容易选中的对象。ISFJ被称为“照顾者”和“护卫者”，他们同理心强，乐于助人，但这也使他们更容易成为NPD的目标。

所以，识别和防范NPD是非常重要的。我们不能因为不是INFP或ISFJ就放松警惕。下面，我会分享一些识别NPD的方法，希望能帮助大家提高警惕。

如果你发现自己正处在一段不健康的关系中，请不要自责。你并不糟糕，只是被NPD的伴侣摧毁了自我。请相信，随着时间的推移，你会慢慢走出阴影，重建自我。

最后，我想邀请大家分享自己的经历，给那些还在感情困境中的人一些建议。愿我们的感情生活都能平安顺遂，2022年能遇到一个好人，避开所有的渣男。