​​​ 老去的是岁月，不老的是心海，只要生命不息，泪光星光就依然闪烁，为真、为善、为美永远喝彩。

心态不老，人生不老。

有人说你老了，别不开心，放松心态，听进去，说明最近活得很累，没有放松自己的心态。

显老不可怕，可以调整。

1

活得快乐幸福。

有人说，你过得快乐还是不快乐，一眼就可以看得出来，因为你的表情放松了，脸上泛滥笑容了，内心喜笑颜开了，脸上的表情是不会骗人的。

2

压力不大。

慢慢减少自己的压力，别给自己加压，会让自己喘不上气的。

压力越小，人越自在。

3

不要苦大仇深。

忘掉一些不必要计较的小事。

心里藏着仇恨，痛苦，是不会感觉到开心的，老得快。

4

不抱怨生活或是其他人。

当你抱怨少了，生活也会变得爽快。

别做一个怨妇，头上顶着乌云，时时刻刻都可能会狂风暴雨。

脸色也会阴沉。

5

不要太瘦。

不要追求过“瘦”的畸形美。

还是要有点肉肉才美。

别把自己折腾成营养不良的瘦子，并不好看，还很显老。

6

不要用眼过度。

眼睛看电脑，看手机久了要适当休息，看看远处的青山绿树。

不然眼周很容易衰老，有皱纹，适当闭目养神，让自己的眼睛休息。

7

经常调理自己的身体。

不要觉得无所谓。

身体长期不调理，就会出现很多亚健康。

比如湿气重，气血不足，胀气，疲惫等等。

8

养成常常运动的习惯。

运动可以出汗排毒，还可以提升身体免疫力，舒展整个身体。

强身健体的作用。

9

年纪大了更要护肤。

做基本的护理，就可以拥有很好的皮肤状态了。

清洁，保湿，补水。

10

不要相信医美。

医美开始了，就是丑和老的开始。

越整越残，还有可能演变成疾病。

11

爱美丽，爱打扮。

喜欢打扮，就是寻找自己美丽的一面展示给自己与别人看，自己也开心，赏心悦目。

爱打扮也会显年轻。

12

即使结婚了，也要如同单身时候一样。

有自己的空间，有自己的事情，有自己的社交，有自己的热爱。

13

在家里，学会分工合作。

不要自己一个人做完所有的事，也不要让家里其他人做完所有的事。

你的理所当然，会让爱你的人痛苦不堪。

14

不要焦虑。

有得必有失，有失必有得。

失去了释然，得到了珍惜。

15

心态不要老。

心不老则人不老。

别觉得我老了，动不了了。

积极不减，热情依旧，热爱生活，活出少年感，才是不老的本质。

16

养气质，抵抗衰老。

气质不老，反而年纪越大越醇厚。

气质岁月抢不走，别人也拿不走，属于自己独有的标签。

17

让自己有魅力，可以越来越迷人。

让性格，格局，实力成为你的魅力。

18

保养自己的身体，可以让你老得慢。

在平日里好好保养自己的身体，就能够永葆青春。

19

少吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜水果。

可以让你皮肤光滑，气色好。

20

不要争吵。

吵架，会让你心情不好，内耗自己，不吵你就赢了。

21

懒得管太多。

管好自己足矣，让其他人自由吧，也放过自己。

22

让心平静。

平静祥和，心态好，舒心惬意，人的最好的状态。