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杨绛先生曾说过：“我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系”。

人生在世，无论你活成什么样子，都会有人对你指指点点，既然做什么都会有人说三道四，那不如就按着自己的心走。

吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做喜欢的事，多去提升自己，只有屏蔽无关紧要的，才能知道自己真正需要的。

“屏蔽力”是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。

2025年，让我们一起屏蔽掉无关紧要的，知道自己需要的，因为时间花在哪，人生的花就开在哪。

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1.屏蔽他人的生活

朋友圈里，每天都有人在晒着自己的“幸福生活”：奢华的旅行、精致的美食、令人羡慕的成就……

这些看似美好的画面，很容易让我们陷入一种错觉，觉得只有自己过得不够好，不够成功。

于是，我们就开始暗自较劲，盲目攀比，羡慕别人的生活，却忽略了自己生活中的美好。

朋友圈有个宝妈，经常晒全家一起出去旅游的照片，过年期间珠海，澳门；国庆深圳；暑假上海迪斯尼，杭州西湖等。

挺羡慕她的生活，过得很惬意，不用上班，带着孩子到处吃喝玩乐。

再看看自己，背井离乡，跟家人也聚少离多，钱也没看到存下多少。

每次跟队友说起时，他总说:"人呀，要知足，眼睛不能放在别人身上，过好自己的生活才重要"。

是呀，突然明白了，每个人都有自己的生活轨迹，别人的幸福不一定适合自己，如果非要去比，就会失去幸福的感知力。

就像那句经典的话：“一个人总是仰望和羡慕别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。”

我们不需要过多探究别人的生活，更不需要被那些虚假的繁荣所迷惑。

学会屏蔽，专注于自己的生活，用心感受每一个平凡而真实的瞬间，我们的日子其实可以过得更加明朗，更加充实。

2.屏蔽无价值的评价

有句话说出了很多人的心声:“人活在别人的评价里，就会失去自我。”

你是否曾经因为别人的一句"不好看"的评价，而放弃买那件自己看上的衣服；因为一句"你不合群"的评价，而让自己去融入不愿意的圈子……

我曾经就在意过别人的评价，结果让自己陷入一种自我怀疑和内耗的状态。

可是，我们要知道，这些评价大多是别人主观的想法，不一定真实，也不一定重要。

与其被他人的评价左右，不如做自己的裁判。

相信自己的眼光，坚持自己的信念，绕过那些阻碍，一往无前。

专注于当下，遵从自己的内心，做自己想做得事情，才能走好未来路。

3.屏蔽无谓的争端

在写作这条道路上，会有很多"喷子"，总是没有礼貌的喜欢指责别人的文章。

在评论区经常能看到一些不友善的评论，甚至是骂人的。刚开始会去在意，甚至想回怼过去。

可是有位自媒体小伙伴告诉我:"要有强大的内心，你这都是轻的，有的更是没法看的，随她去，不理她就行"。

确实，跟这种人讲道理也讲不出个所以然来，回怼的话，还给自己找气受，而且还把号给搞的乌烟瘴气的，得不偿失，但不如潇洒的随她去呢。

人与人之间，难免会有分歧和矛盾。但很多时候，这些争端都是无谓的，只会消耗我们的时间和精力。

要想让自己的生活圈子素净，就必须学会屏蔽那些无谓的争端。任何烦恼和争端，只是我们生活的小插曲，我们才是自己生活的主角。

保持内心的澄澈，不被外界所影响，一心一意做好自己喜欢的事。

4.屏蔽负面情绪的干扰

负面情绪就像一种病毒，是很容易传染的。

所以，当我们身边的人陷入焦虑、抱怨、愤怒等负面情绪时，要远离，学会屏蔽负面情绪的干扰。

用积极的心态去面对生活的困难和挫折，用乐观的情绪去感染身边的人。

久而久之，我们会发现，生活其实可以更加美好，更加充满希望。

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在这个快节奏的时代，我们常常被各种外界因素所干扰，而忽略了内心的声音。

而那些真正厉害的女人，却能够通过屏蔽，找到属于自己的宁静与力量。

其实，每个人都活在自己的节奏里，不要东张西望，别受他人影响，自由地去做你认为对自己好的事，只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。

愿你我都能学会在生活的喧嚣中，找到自己的宁静之地，活出一个更加自在、更加美好的人生。