文|菁妈
菁妈是在广西,最近睡觉都没有用空调,因为端午节前后都在频繁的下雨,所以温度不是很高。但是在新闻上看到西北、华北、黄淮一带都是干热暴晒,部分气温高达40度以上。一旦气温高达40度,其实是超过人体的平均温度37度,所以人体的不适感会非常的强。
6月11日歌手陈奕迅因为打网球中暑休克受伤冲上了热搜!
而更早之前也就是在6月9日,一女孩徒步的时候因为中暑导致身亡离世!
每年夏天中暑就频发,运气好的可能中暑的症状比较轻,及时救治就能够缓解,而运气差的中暑可能会进入重症,甚至会引发热射病,合并多脏器功能衰竭,最终救都救不过来。
我们看到的新闻的都是成人,但其实小孩子更是中暑的高发人群,因为小孩子活动量比较大,出汗比较多,而且本身的脏器也比较娇弱。
家有孩子更要在夏天预防孩子中暑,如何预防?家长做好这7点第1点:在中午尽量避免外出
在中午的时候太阳直射在大地上,气温是最高的,这时候带着孩子外出的话,其实风险是比较大的。
比如说孩子坐在车上吹着空调,但是下车之后还要走一小段路,如果是在户外的话,一冷一热也会导致孩子生病,而在热的地方走得过久,可能会导致孩子出现中暑。
第2点:给孩子穿的衣服尽可能是浅色轻薄宽松的衣服
从上个月开始,们家孩子就把黑色的衣服给收起来了,他说黑色的衣服穿在身上容易吸热,太热了!所以现在给他穿的一般都是浅色的衣服,然后尽可能给他穿宽松一点凉快一点的布料。
现在很多小学其实并没有空调,孩子在上课的时候虽然开着风扇,但是教室里面的人比较多,也是比较闷热的,所以给孩子穿衣服还是要注意。
第3点:带孩子外出的时候要做好防护
很多孩子不喜欢戴防晒帽,也不喜欢撑伞,但是孩子才是最主要要防护的人群,要给孩子戴上帽子打上伞,而且尽可能的不要在户外暴晒,而选择在阴凉的地方行走。
第4点:避免让孩子长时间运动
比如说陈奕迅就是因为打网球而中暑,那个女孩就是因为走那个网红的徒步路线,其实徒步需要走的路线会比较长,这些都是长时间运动,导致身体水分流失过多,而身体的温度又升得过高,所以才会出现中暑的情况。
而在夏天尽量避免让孩子长时间的运动,比如说孩子每次运动大概半个小时,就要让孩子休息一下,不要让孩子在户外跑个一两个小时,这其实是很伤害孩子的身体的,即使孩子不中暑,皮肤也容易被晒伤。
第5点:避免给孩子吃油炸的食物
孩子在夏天如果是经常吃油炸的或者是油腻的食物,孩子其实也容易口渴,这时候孩子再出去户外,更容易引发中暑。
第6点:避免带孩子去室内人多拥挤的地方
广西这几天都下雨,在端午节的时候我就带着孩子去了一个室内的运动场,孩子在运动场里面只待了一个小时就不愿意待了,他说里面太多人了,太吵了,太挤了,太难受了,他觉得头晕就直接出来了。
而我现在才想起那天虽然下着雨,但是天气还是有点闷热的,孩子在室内这种通风不太好的地方待久了确实容易不舒服。
而医生也提到:在密闭的环境下,特别是狭小空间中产生的高热,孩子更容易引发中暑,所以在夏天的时候避免带孩子去室内人多拥挤的地方。
第7点:孩子随身携带温水
可以装一点点的盐,孩子偶尔喝点淡盐水也有助于预防中暑,或者是给孩子煲一些绿豆酸梅汤,山楂汤等等,也能够预防孩子中暑。
炎炎夏日,预防孩子中暑,就要做好以上7点。还有要注意的是孩子在家里面该开空调就开空调,只要不让孩子对着空调出就问题不大,千万不要觉得孩子吹空调是不行的,是伤身体的,其实不吹空调孩子万一是中暑了,更加危险。
(图片均来源于网络,侵权立删)