抑郁症是一种常见而严重的精神疾病，患者常常经历持续的情绪低落、失去兴趣和快乐感以及其他一系列心理和生理症状。

在他们的言语中，往往流露出对生活的绝望、无助和内心的痛苦。

以下是一些抑郁症患者常说的话，你是否听说过呢？

抑郁患者经常说的6句话

1.“我什么都做不好，太差劲了”

在患上抑郁症后，常出现的表现是丧失自信，自暴自弃，认为自己是一个失败者，自己一无是处，只会给身边人的人带来麻烦，自己是身边人的负担。如果做事出了任何差错，就会把责任归咎到自己身上。

2.“我真的好累”

大部分抑郁患者都会有这样的感受：明明一整天什么也没做，但就是莫名其妙感觉疲惫劳累。

这种劳累更多不是体力消耗导致的，而是心理能量匮乏造成的，是一种源自于内心的无力感。无力感产生的背后，是大脑的超负荷运作。

患者没有精力，大脑无法正常地去运转，很难去决定一件事的是与否，思考能力也会有明显的变化，变得犹豫不决，甚至是没有反应。

3.“我觉得一切都没有意思”

弗洛伊德说：“当一个人沉溺于悲伤时，会觉得这个世界是空虚的。”

抑郁的人往往对外部世界失去兴趣，变得无聊、烦躁、疲惫，对任何事都漠不关心，也不愿尝试新事物。

这种心态导致他们逐渐封闭自己，对生活失去兴趣，只沉浸在内心活动中，当这种情况压抑到一个阶段就会出现轻生的想法。

4.“没有人喜欢我”

过于关注他人评价的人容易在人际关系中感到焦虑。

抑郁的人常觉得自己被嫌弃、被指责，这种负面想象使他们越来越无法抑制讨好他人的行为。然而，这种交往模式使得他们的低自尊心理更加严重，形成一种恶性循环。

5.“如果我死了，你们就会轻松”

当抑郁症患者能说出这句话时，表明抑郁更加严重。患者已经对生活失去了兴趣，并且对于活着这件事产生了疲惫，觉得生活压力过重，在这样的情绪下极易生出轻生的想法。

6.“我感觉自己一无所有”

抑郁症患者常常会陷入一种深深的自我否定和无助感中，他们可能会感到自己一无所有，失去了所有的希望和价值。

这种情绪状态可能源于患者内心深处的自卑感和孤独感，也可能是因为他们遭受了严重的打击或失落，使他们感到自己的生活失去了意义。

结语

以上这些话语可能只是抑郁症患者内心深处的真实感受和想法的一部分，但它们却反映了抑郁症对患者生活的严重影响和内心的痛苦。

面对抑郁症患者，我们应该给予理解、支持和关爱，帮助他们走出困境，重新找到生活的希望和意义。

同时，也要引导他们寻求专业的心理治疗和医疗帮助，共同战胜抑郁症，重拾快乐和幸福的生活。