你有过低谷期的经历吗？

无论是谁，都在经历着各自的人生困顿，或是前路迷茫，或是被命运的洪流击败。

但在生活低迷期，不同的抉择，会有不一样的人生境遇。

选择破罐子破摔，只会沉沦于痛苦中，停滞不前，让生活从此黯淡无光

只有在痛苦的漩涡中，逆流而上，无论路再黑再暗，终有重见阳光的一日。

低谷不是结束，而是新一轮成长的开始。

一、敢于破局

生活中，无论是谁，都可能遇到人生低谷的时光，或是前路迷茫，或是被命运的洪流击败。

过分患得患失，往往得不偿失。比失败更可怕的是，被失败打败。

有的人遇到挫折后，担心再次失败，而瞻前顾后。

结果，越害怕失败，就越不敢前行，心绪越紧张，就越无法改变现状。

从而，让自己陷入“持续低迷、心力交瘁”的死循环中，无法自拔。

世事瞬息万变，人生不可能一帆风顺，成功有之，失败亦有时。

人不能因为害怕摔倒，而停止前行。

任何时候，想要突破重围，就要把精力放在成功的可能性上，顺便做好最坏的准备，给失败留后路。

而后，根据当下的情形，适时优化策略，才有机会走出困境。

成长路上，险滩暗礁遍布，我们难免会经历人生的至暗时刻。但人生也犹如一口锅，当你在锅底的时候，无论往哪个方向前行，都是上行。

挫败时，不怨天怨地，把精力放在解决难题上，总能冲破迷雾；落魄时，不怕失败，生活才能渐入佳境；失意时，不灰心，用乐观的心态，放眼未来，终能登顶。别怕，那些低迷的时光，终会化作照亮你前路的光。

人就像一个容器，当脑袋里装满了情绪，就无法再运转。

英国哲学家罗素，有段时间发现自己总是不快乐。

而他家有一位种花的花匠，虽然工资低，但脸上总带着笑容。

罗素问花匠：“是什么让你这么高兴？”

花匠说：“我没有想什么，忙着整理花园呢，昨天兔子把花踩倒了，我费了好大力气把花重新栽种，做完之后就很开心。”

罗素恍然大悟，原来快乐是很简单的。

把注意力放在外界，不去想那些糟心事，悲伤也就消散。

如果老琢磨自己的情绪，就会被逼到死角，找不到出路。

我们要学会用恰当的方法，给情绪找个出口。倾诉和运动，是解决烦恼最好的良药，但是也要注意把握好分寸，适可而止。

把自己的心情照顾好，一切都不会觉得太糟糕。

即便当下处在人生低谷，也会有信心触底反弹。

三、及时清零，不念过往

有一个著名的“掷硬币”实验。

硬币掷出，如果是正面，参与者将得到150美元，如果是背面，则输掉100美元。

这个实验对于参与者来说，长期下去，必是稳赚不赔的。

但大多数人仍然拒绝参与，他们认为，损失100美元的痛苦远比得到150美元的快乐大得多。

这就是心理学上的“损失厌恶”概念。

相对于得到，人们往往更害怕失去。

尤其是在人生的低谷期，人们更容易沉湎于过去，怀念曾经拥有，徘徊不前。

殊不知沉湎于过去，才是最大的失去。

跌入谷底，适时清零，才能减轻负担，重新出发。

而正像有句话所说：“当你停滞不前，回到原点可能是最大的进步。”

“完全归零，然后你才能慢慢去抓回来，反省自己能做到什么，做不好是否不要再去奢望，不要再去浪费脑力、体力。”

一味怀念过去，改变不了现状；一味不舍曾经，未来也无法到来。

正如莫言所说：

“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。”

人在低谷，学会及时清零，才能更快迈上新的台阶。

结束语：

作家丁玲曾说：

“人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。”

越是身在低谷，越要坚定信念。

巴尔扎克曾说：

“一朵花的凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。”

一次低谷期，更像是一次涅槃，经浴火之痛，然后畅快新生。

在沉默中自省，让浮躁的心境归零。

默默蓄力，然后坚定信念重新启程。

生命的沉潜，是为了更好地腾飞；跌入谷底之日，恰是触底反弹之时。