胚胎移植是一个让做试管婴儿的人都既期待又相当忐忑的环节。

当胚胎宝宝成功移植进了妈妈的子宫，接下来，该怎么做才有助于胚胎宝宝安营扎寨呢？

今天，我们来聊一聊胚胎移植后回到家的注意事项吧。

1、胚胎移植

首先告诉大家，不要太害怕，胚胎移植术是无痛的，就跟医生在门诊给你取白带的感觉差不多。整个移植过程也很快，差不多5分钟左右就能把胚胎宝宝放进妈妈的子宫了。

移植手术前最好能憋点小便，这样能让送胚胎宝宝进入子宫的路更通畅。一旦把胚胎宝宝成功放进子宫，你的小便也就完成了它的使命，可以功成身退啦——放心地去厕所解掉吧，然后舒舒服服地在术后休息室休息个20分钟左右，就可以开开心心地回家啦！

2、回到家，我是不是需要躺在床上？

很多人会想当然地觉得，移植后最好能24小时躺在床上，这样胚胎宝宝能更好地着床。

但是，这个想法是完全错误的！

一个人躺久了，就容易腰酸背痛；躺着无所事事，就容易胡思乱想，自己吓自己，反而不利于着床。

【正确的做法】：

回家后保持正常的生活作息，不要让自己太劳累，避免剧烈运动，保证充足的睡眠时间即可。

至于大家常问的：坐车、饭后散步、上下楼梯，都是不影响的。工作轻松的人，完全可以继续上班，有助于转移自己的注意力，缓解紧张焦虑情绪。当然，繁重或过于劳累的工作最好能停下来。

总而言之，一句话：学会放松心情，好孕自来！

3、吃什么可以帮助胚胎宝宝着床呢？

其实，并没有什么神奇的食物可以帮助胚胎宝宝着床，只要按医生交代的，按时用药（偷偷告诉你，其实那些让你们用到验孕的药，就是“保胎药”啦），合理补充叶酸，不要随意增加或减少药物就可以。

（1）日常饮食

可以适当增加富含蛋白质、维生素、膳食纤维及钙的食物，少食多餐，以增强抵抗力，保持大便通畅。尽量少吃生冷辛辣的食物，以免便秘或拉肚子。

如果本身偏胖的话，哪怕是移植后，也不可以敞开肚子吃，不要随意进补，还是要控制住体重的！

4、能做些什么帮助胚胎着床呢？

（1）保持好心情，这就是最大的助力了！

历经了漫长的备孕之路，其中艰辛只有自知，适当紧张焦虑，是正常的。但过犹不及，过度焦虑甚至抑郁，是不利的。

试着看看喜剧、听听音乐、去大自然散个步、做个冥想或者简单的深呼吸，都有助于精神放松。

（2）另外，爸爸们的作用也很重要！

一定要多关心自己的太太，逗她们开心、陪她们聊聊、给个拥抱鼓励，这些看似无用功反而有助于提高妊娠成功率哦。

（3）当然，不能忽略了大环境。

还是要保护好自己，避免去人多拥挤的地方，如果去公众场合，一定要记得戴好口罩，避免感冒、发烧、腹泻等，如果真的不幸中招，不能自己按经验乱用药，还是需要在医生的指导下合理用药。毕竟，孕妇不能用的药你也是不能用的。

5、医生，我移植后回到家，怎么发现有点出血啊！不会流掉了吧？

如果只是少量出血，不要紧张。因为移植过程中有可能会碰到宫颈的毛细血管，从而引起一点点出血，这是没有影响的。

但是，如果是大量的鲜血，一定要及时回医院检查。

6、医生，我好着急，可以提早用试纸测一下吗？

不建议哦，因为尿液试纸检测，容易出现假阳性或者假阴性现象，引起不必要的紧张、焦虑。

没有特殊情况的话，建议大家按医生交代的用药，在医生建议的日子来院验孕。