无论男性女性，在初中阶段就开始接触生物知识，其中印象最深刻的是不是精子、卵子、受精卵这些。

但姑娘们对于珍贵的卵子真的足够了解吗吗？

1、卵子从何而来?

女性生殖器官卵巢产生的。

2、卵子到底有多少个？

卵泡在女性胎儿的五个月时已经形成，那时数量大概是一百万到二百万左右，是发育阶段中最早期的卵泡，称为始基卵泡。

等到出生的时候，很可惜已经死掉了一半，到了青春期的时候再死掉一半。

在每个月经周期，都会有大量卵子一起发育，但最后一般只有1个卵泡发育成熟，成为优势卵泡排出。我们算一下，一个女人如果每个月都排卵，一年排12次，共计30多年，也就400来个卵子。

那么，其它卵子去哪里了呢？死掉了！不管排不排卵、不管怀不怀孕。它一直在按照固定持续死亡。

3、卵子存活时间多久

卵子存活时间为1-2天，而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内。

精子进入女性生殖道可存活2～3天，所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的，而距离排卵期越远受孕机会越少。

在排卵期前5天和后4天，共计大约10天左右时间属于易受孕期，其他时间就是相对安全期了。

大家在排卵期同房每天一次就可以了。

4、并非成熟卵泡就能受孕

上文说到，女性一生可能有400个左右的卵泡发育成熟，可能有姑娘会觉得这不是很多嘛！这么多想怀孕肯定很简单。

这当然不是，因为这些卵泡的大小虽然已达成熟，质量如何、是否排出这些都未确定。除此之外通道（输卵管）、土壤（子宫内膜状态）、种子（丈夫精子）的情况等也是能否受孕的关键因素。所以，不是有排卵就能怀孕的！

5、这些行为严重伤害卵子

（1）熬夜

熬夜会使女性的激素环境发生变化，诱发女性卵巢早衰，潜藏的危险会增加女性不孕的几率，养好卵子，按时睡觉是王道。

（2）抽烟喝酒

吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。

烟酒中的某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等等，能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力的下降甚至不育！

（3）人流

怀孕突然被中断，体内激素水平骤然下降，影响卵子的生存环境，所以每做一次人流，卵子的质量也会跟着下降，人流的危害是在不知不觉中吞噬健康和生育能力。

（4）过度节食

过度节食会导致营养不良，孕育卵子的卵巢没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养这些卵泡。

卵泡是分泌雌激素的主要来源，卵泡生长异常，可能出现月经量少甚至闭经，长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能。

（5）经期同房

经期同房异常不卫生，此时机体免疫力低下且宫颈口成张开状态，夫妻生活会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等。

（6）久坐不动

女性总是躺着、坐着不动，血液循环下降，新陈代谢自然而然也会降低，卵巢得不到滋养，卵子质量也会下降。

（7）盲目相信保健品

多数的保健品都含有激素，过多补充雌激素会诱发一些女性疾病，如导致子宫内膜增厚，增加子宫内膜癌、乳腺癌的风险等。

按摩卵巢就更不靠谱啦！卵巢位于腹部较深的地方，手是很难按到不说。腹壁那么多层，除了皮肤还有脂肪层、肌肉和筋膜，多么牛x的精油可以渗透这么多组织？所以，不要听信不法美容院的虚假营销。

总结，如果想要保护珍贵的卵子，记住以下几点：戒烟戒酒，适当运动，保持好心情，营养均衡不挑食，规律作息不熬夜。