《不够善良的我们》这部剧不知道大家看了没有，最近特别火，有人说，这部剧就是我们中年人婚姻感情的真实写照。

今天我主要想就这部剧谈谈自己对婚姻对人性的几点小感悟。也欢迎大家和我一起探讨学习。

第一，人生怎么选都会有遗憾，不要美化未选择的人生

心理学上有一种反思维模式“what if”，字面意思就是当一个人对现状感到不满的时候，就会去思考另一种选择的可能性，认为自己如果当初做出了另一种选择，可能会获得比现在更好的结果，于是会对现在的生活逐渐产生怀疑和失望。

比如在这部剧中，林依晨扮演的女主简庆芬有一家人陪着庆祝生日，有听话的儿子和顾家的老公，但婆婆的日常挑刺让人心累，没有激情的夫妻生活让她感受到痛苦大于幸福；

于是她开始羡慕昔日的情敌Rebecca，每天没事的时候就视奸对方的社交动态：

看到她与年轻男性的合照，就理所当然地认为两人在谈恋爱；

看到对方说的1800万，就以为对方真的存款有1800万；

看到对方说自己的生活每天都有惊喜，就好羡慕这种生活……

于是在这种对比下，女主越来越觉得，现在的生活不是自己想要的，也开始幻想如果当初自己没有和老公结婚，那现在是不是也会活得像Rebecca一样独立飒爽、自由如风？

但实际上她没有想到的是，在她羡慕着对方的生活时，对方也同样羡慕着她！

因为Rebecca并没有她想象的那么好，其实社交动态营造的只是一种假象而已！

首先晒出来的男人也并不是Rebecca的男朋友，只是为了帮好朋友一个忙而已！

而且她还要面临随时被房东赶出去、自己的助理突然离职、每天加班加到身心俱疲，存款不够还要被人提醒要开始存养老金，结果出去吃饭还要因为是一个人被不公平对待……，这个时候，当她看到女主一家幸福安稳的生活时，她也开始心生羡慕，如果当初自己答应了男主的求婚，会不会现在拥有这份幸福的人就是她了？

但实际上很多事情如果我们没去做，我们永远不知道它到底是不是我们想要的答案，这就像这部剧中经常提到的一个实验——薛定谔的猫。

意思就是，在一个封闭的盒子里放有一只猫和一瓶毒药。当盒子关闭时，我们永远无法知道这只猫到底是死是活，因此猫处于“生和死”的叠加态。只有当盒子打开，观测到猫的状态时，我们才能确认这只猫到底是活着还是死了。

而影射到这部剧中，就是说得不到的永远是最迷人的。

当某样东西我们没有得到时，往往会将其理想化，只看到其美好的一面，而忽视或淡化其存在的问题或不足——因为我们没有亲身经历，就不会感受到实际体验中可能遇到的挫折、困难或厌倦的影响。在理想化的滤镜下，得不到的事物被赋予超乎寻常的魅力，显得格外迷人。

比如不管是剧中的女主简庆芬还是Rebecca还是现实生活中的我们大多数人，难道不都是如此吗？

因为对现实不满意，觉得不快乐，就开始思考另外一种可能性，甚至开始羡慕别人的生活。

但实际上当你真的得到了，你就会快乐吗？就不会再后悔吗？其实谁也不知道！

就像尼采说过：生命是一团欲望，欲望不满足则痛苦，满足便无聊。人生就在痛苦和无聊之间反复摇摆。

所以我想对大家说，你真的不用羡慕别人，因为你所看见的不一定就是别人的所有。

也不要美化未选择的人生！因为没有完美的选择，人生本就不是十全十美的。而那些没有被满足的需求和愿望，也会成为你逃避现实的理想化投射！

所以，请珍惜并专注过好当下的生活，明白你自己真正想要的是什么，才是最值得也是最能让自己获得快乐的关键所在。

第二，不要因为太爱一个人而失去了自己！

其实这部剧带给我的最大感受就是：在亲密关系中，很多女人因为太爱对方，而失去了自我！

比如在这部剧中，女主就是典型的讨好型人格，她明知道男主不喜欢她，所以为了想要和男主在一起，就去讨好他妈，甚至在男主告诉她“其实你挺好的，就是对工作没有太多激情，”从而去问对方，你觉得这样是好还是不好？

从这些小细节可以看出来，女主在这段关系中就一直是那个主动付出，主动讨好的人。

甚至后面为了照顾瘫痪的婆婆，还把自己的工作给辞掉了，就是因为起初不同意把婆婆接过来住，害得婆婆在浴室摔倒了。所以老公把责任全部都怪在她头上。

但是做了那么多，那个男人就能因为你的贤惠爱上你吗？

并没有，即使做了这么多，即使每天24小时贴身照顾他妈，一直照顾到他妈去世了，换来的也只有男人的一句句“感谢”而已。

由此可见，一个人爱不爱你并不是你付出多少就能改变的！

当他不爱你时，即使你做得再多再好，在对方看来也是理所当然的！

所以我想对大家说，在关系中，千万不要过度付出，因为付出是换不来爱的！

其次，面对一个不爱你的男人，你是时候放下期待了！

我经常跟大家说一句话，当一个人频繁地对你冷暴力的时候，说明他真的没有那么爱你，他不在乎你的感受，也不在乎你是否受到了伤害。

这个时候，你还深陷在冷暴力的痛苦中，其实是因为你把对方看得太重了！

自己走进了对方的冷暴力“圈套”中，接受了他的冷暴力，所以才给了他伤害你的机会。

因此，我们必须意识到，冷暴力是一种博弈，如果你从一开始就不受影响，照顾好自己，做自己的事，不进入他的“圈套”里，就不会被伤害到。

而在这部剧中，女主面对老公的冷暴力，之所以最后做出错误的选择，就是因为陷入到了这种冷暴力“圈套”中，甚至把出轨当成了报复的方式，最后伤害了自己，也让这段关系彻底回不去了！

虽然我很赞同大家离开一段痛苦的关系，离开伤害自己的人，但是不建议你们用这种“杀敌一千，自损八百”的方式！

所以，如果你想放手，请干净利落一点，但是如果你还不想放弃这段关系。就要记住这几点：

第一、放下对男人的高期待、不关注、不指责，自己依赖自己；

第二、要维护自己的高价值人设，不能让男人任意贬低你；

第三、让他明白对你冷暴力的代价很大，他自然就不敢再做了。

最后老师想说，人生不管怎么选都会有遗憾，所以你要相信自己！把注意力都回收到自己身上，要学会活在当下，珍惜已经拥有的，活出自己的精彩！