打压式教育在很多家庭中都存在。其实不仅是家庭，有些老师也会习惯性地贬低、打压学生，在内心不够强大、三观尚未建成的青春期，会对孩子造成毁灭性的打击，是影响极为恶劣的精神暴力。

作为亲密的人，我们都知道如何让对方痛苦，但正因如此，才要好好说话。可如果真的到了沟通无解的程度，只能让自己的内心强大起来。

心理学家冈田尊司提过一个建议：没有安全堡垒的孩子，可以成为自己的“父母”。假设自己是父母，会给自己什么建议；无论发生什么事，都和“自己心中的父母”商量过后再决定。避免让自己继续自暴自弃、自我否定。

你可以自己给予自己幸福！