秋天来的时候，回眸此生已经经历了这么多年，不禁让自己感到悲伤。
怎么时间流逝的这么快?
曾经只觉得这一年又一年还挺有意思，一眨眼的功夫，日历就翻了这么多页。
青涩的脸颊渐渐失去了那种嫩嫩的，而是变得成熟了许多，也渐渐变得略显苍老。
我回眸这一路走来，想到自己经历的许多事情，实际上我内心有些感触。
生活中总结来看，确实有许多悲喜交加的事情发生。
并且这些事情，有深深牵绊着我，也有重新被遗忘，还牵扯着我的生活，甚至有些还让我格外难受。
无论如何，我都应该学会包容生活，要像秋天一样，不仅能够接纳生活中许多喜悦，还能够接纳生活中许多苦难、悲伤，可以包容一切。
成长是永无止境的。随着我年龄的不断增长，我意识到，或者说我终于意识到，在我成年的阶段，那些让我得到快乐的事情已经不再那么多了，无色或许是说没有了，其真实情况是，它们的数量在慢慢减少。
并且曾经觉得那些小事非常有意思，如今在快节奏的生活中看到它们，已经没有以前自然而然就出现笑容的那种感觉了，更多的是为了工作、生活，而不得不拥有的一种情绪表现。
于是，我常常思考，在成年的阶段，成长是否也结束了呢?
显然不是。
怪不得说，人们需要不断成长。
成长，有一种不知不觉间就发生的感觉。
我在想，如今大家常挂嘴边的“996”工作制，我是如何去做的呢?
我的状态又是什么样子的呢?
日子过过来之后，我发现，我不仅要9点上班，6点下班，还要在周末加班，这对于我而言还是一种必要选择。
工作让我有所操心、有所忙碌，而这些操心、忙碌有时候又会伴随着紧急，并且还不能恣意挥霍时间，否则极可能错失一些重要机会，或是影响一些人对我的态度。
我在思考，我的生活是否也是这样的?
于是乎，我常常劝告自己，作为成年人，首先应该学会调节自己的情绪，这是必要的。
有着许多人需要处理的问题，仅仅思考解决是远远不够的!
我们还应该去完成它们，一步步解决问题。
其次，要调整好自己的心态。
成年人常常背负着家庭、工作的重担，因此可能会丢失许多事情，比如当初最初那份快乐心态，或者还有自身健康指标等许多事情。
最后，还要学会为了自己、还要学会放松。
这一点非常有意思，是因为我们成年了，还能去找各种各样的方法，让自己的内心变得更加平静、顺利。
内心平静着才是真的爽快!内心平静才算得上真的爽快，并且能够在一定程度上提高效率、保障质量，解决那些需要解决的问题，让它们不要在后期、进一步升级，造成更大的麻烦。
内心如果无法实现平静，那么就让自己的身体放松起来吧!
走出去，请到大自然，让自然环境中好的东西与自己的身体产生亲和力，换句话说，让大自然中的好东西进入自己的身体，为自己带去快乐与健康。
二者兼顾的话，最理想的状态是能够先选择内心平静，再选择身体放松，这样的话，在很多情况下持续时间比较长，不容易出现疲倦感，并且效率高，更让人羡慕与喜欢。
现代社会中，有许多人内心焦虑，觉得生活的一切都在不断加快，都在不断变化，有许多信息传递出来，有许多言论影响到生活，还有一些事物也在不断影响着自己内心。
所以，这个时候，他们的第一个选择是放松身体，以及接下来继续进行内心放松。
大家如果也有这样的感觉，不妨试试将二者互换，会换出什么样的效果。
可能会让你收获更多惊喜!
明白生活苦乐参半!生活就是苦乐参半着的一个过程。
第一方面，我们体会到太多太满的乐趣时候，不要忘记回望自己，是可积累效益，也是反思调整;
第二个方面，是在于我们感受到苦的时候，我们应该早点想办法解决起来，而不是一味忍受痛苦，这是不必要也是不划算的!
我觉得，我们可以尝试设立一些小目标，比如每天、每周、每月等等，这样能让自己体验到完成一个一个小目标后的成就感和乐趣，也能让自己的生活更加丰富多彩，我觉得这是非常不错和靠谱的一种方法。
放下手机呢，这也是必要的一步，这样我们才能更好地感受到周围美好的事物，而不是一直盯着屏幕，这对我们的身体和内心都有好处。
写点东西出来，不管是写日记还是进行创作，这都能帮助我们更好地理解自己和表达内心，也能促进我们的成长。
冥想和瑜伽加入进来也非常不错，这能够帮助我们更加有效地舒缓压力，提高内心的宁静度，有助于我们的健康和幸福感。
