适逢冬至节气，随着一年中最冷的“数九寒天”的序幕拉开，心血管病高发期也随之到来，这无疑为众多心脑血管病患者的健康带来了重重挑战。

研究表明，随着温度降低，急性心脑血管病如心梗、脑梗等发生概率也会明显增加。有数据显示，与夏季相比，秋冬季心脑血管病的死亡风险会增加41%[1]！就连天气预报都不忘提醒我们，温度骤降，谨防心脑血管意外。

可见，冬至前后，必须充分重视并采取合理措施预防心脑血管病发生。特别是高血压、高血脂、高血糖患者，以及曾发生过心脑血管病意外的人群，更要做好防范，谨防心脑血管病的突然造访。具体来说，可以从以下几方面来防范：

坚持健康的生活方式

坚持健康的生活方式是我们做好防控必不可少的关键途径。在日常生活中，应有意识的加强健康管理，坚持规律作息，保证充足睡眠；适度运动，增强血管代谢能力；均衡饮食，保证充分的营养摄入；戒烟限酒；做好防寒保暖。这些都能在很大程度上避免心脑血管病的突然发生或复发。

警惕心血管病“信号”出现

除坚持健康生活方式外，还要提高警觉性，及时关注身体出现的异常信号，这些都可能是心脑血管病来临前身体向我们发出的提示：

比如，心脏病发作前，身体会经常性出现心悸、胸痛、胸闷、呼吸不畅、手脚冰凉等不适症状；而脑血管病发作前，患者则会出现头晕、恶心、视物模糊甚至失语、偏瘫等。无论症状轻重，一旦有“信号”出现，都不要强忍着，要立即就医，明确病情。

根据个人情况对症用药

对于曾患心脑血管病的患者来说，可以根据个人情况，在医生的指导下服用对症药物进行防治。如在络病理论指导下研发的创新中药通心络，就在心脑血管病的防治领域取得了突破性进展，临床应用中更是先后被多个专家共识和诊疗指南推荐。

近期，在中西医结合血管病学大会上，北京阜外心血管病医院杨跃进教授应邀分享了“中国通心络治疗急性心肌梗死心肌保护研究”。据悉，该研究已登上全球四大顶级医学期刊之一的《美国医学会杂志（JAMA）》，在国际上引起广泛关注。

研究结果显示，在标准治疗基础上加用通心络，可显著降低患者30天主要不良心脑血管事件（包括心血管死亡、再次心肌梗死、紧急冠脉血运重建和脑卒中）风险36%，降低心血管死亡风险30%；研究一年时通心络持续降低不良心脑血管事件发生风险36%，降低心血管死亡风险27%。这一成果的取得意味着中医药在走向世界的进程迈出了关键一步，未来，以通心络为代表的中成药也将为更多心脑血管病患者带来获益。

尽管随着冬至的到来，天气越来越冷，心脑血管病的发生也频繁可见。但不用过于惊慌，做好保暖，坚持健康的生活方式，对症用药，这个冬天，相信我们终会健康平安度过！

参考文献：