张庭的冻龄秘诀一直备受人们关注，在事业上，张庭早年时期出演过多部大爆剧，例如《戏说乾隆》、《穿越时空的爱恋》、《聊斋之花姑子》、《唐宫美人天下》、《武媚娘传奇》等，成为了80、90一代人心目中的童年女神。在生活中，张庭是一个独立自强的人，也会积极为他人提供帮助，捐款捐物总能看到她的身影，

而在今天，提起张庭，男性更多是看到张庭的美丽、成熟稳重、独立自强，这些优异的斩男特点；女性更多是想窥探到张庭冻龄的秘密，岁月流失，她不因年龄的增长放弃对美的追求。小编总结张庭年轻秘诀，需要非常自律才能跟上步伐。

心态+勤劳保养。在张庭看来，年龄只是数字，看起来像多少岁才是值得关注的。的确，随着时间的推移，年龄这个数值呈直线增长，谁也无法违背，但视觉年龄，可以通过保养护肤来改变。因此张庭在保养上十分自律，早晚必须做好清洁和补水工作，早晨有时间就敷面膜，没时间也要来个几分钟的湿敷，让肌肤水润柔嫩着，后续上妆也更为服帖。

运动+饮食。张庭曾自述，有空闲时间就会在家做瑜伽，拉伸身体能塑形和长寿。饮食上少吃或不吃油腻辛辣的食物，以清淡，新鲜瓜果蔬菜为主要的。

在这条道上，一走就是几十年，日复一日的行动着，才有了张庭现如今的“冻龄”状态，没有羡慕，因为都是张庭自律收获的回报，只有钦佩，钦佩张庭的坚持和自律，这很少有人能做到吧！