血压是指血液在血管中的压力，它是维持生命活动的重要指标之一，也是反映心血管健康的重要指标之一。正常的血压水平，对于预防心脏病、中风、肾脏病等多种疾病，都有着重要的意义。

根据世界卫生组织的标准，成年人的正常血压水平，应该在收缩压（高压）120毫米汞柱（mmHg）以下，舒张压（低压）80mmHg以下，也就是我们常说的“120/80”。如果血压超过这个范围，就可能是高血压，也就是我们常说的“高血压”。

高血压是一种非常常见的慢性病，它的危害是巨大的，它会增加心脏的负担，损伤血管的内皮，导致动脉硬化，引发心肌梗死、心力衰竭、脑卒中、肾衰竭等严重的并发症，甚至危及生命。因此，及时发现和治疗高血压，是保护心血管健康的重要措施。

但是，你知道吗？有一部分高血压患者，他们的血压并不是一直高，而是时高时低，或者只有在特定的情况下才高，平时看起来很正常，这就是我们所说的“隐形高血压”。

隐形高血压，也叫做“白大衣高血压”、“夜间高血压”、“办公室高血压”等，它的特点是，只有在医院、夜晚、工作时等特定的场合，血压才会升高，而在其他的场合，血压就会恢复正常，或者接近正常。

这样的高血压，往往不容易被发现，也不容易被重视，但是它的危害并不比持续性高血压小，甚至可能更大，因为它会给心血管系统带来更大的压力和损伤，也会增加心脏病、中风等并发症的风险。

其实，只要我们注意以下几个方面，就可以做到早发现，早诊断，早治疗，从而减少隐形高血压的危害。

定期测量血压

我们应该每天至少测量一次血压，最好是在早上起床后和晚上睡觉前，分别测量一次，记录下血压的数值，观察血压的变化。如果发现血压有时高有时低，或者只有在特定的场合才高，就要警惕隐形高血压的可能，及时就医，进行进一步的检查和诊断。

采用动态血压监测

动态血压监测，是指使用一种特殊的设备，连续地在24小时内，每隔一定的时间，自动地测量和记录血压的数值，然后通过专业的软件，分析血压的波动和趋势，判断是否存在隐形高血压。

动态血压监测，可以反映出一个人的血压在不同的时间段和不同的情境下的变化，可以更全面和更客观地评估血压的水平和控制情况，可以更精确和更科学地诊断隐形高血压。

排除其他疾病的影响

有些疾病，也会导致血压的升高，比如甲状腺功能亢进、肾上腺瘤、嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄等，这些疾病，都会影响血压的调节，造成血压的波动，模拟隐形高血压的表现。因此，如果发现自己有隐形高血压的症状，就要及时到医院，进行相关的检查，排除其他疾病的影响，找出高血压的真正原因，才能进行有效的治疗。

总之，隐形高血压是一种隐蔽的危险，它会给我们的心血管系统带来巨大的威胁，我们一定要重视它，及时发现它，及时诊断它，及时治疗它，保护我们的心血管健康。