永远不要轻易地被简单的细节所感动。

不要轻易地因为别人对你嘘寒问暖、随便讲几句好听的情话等就觉得他对自己好好，他真的好喜欢我这种想法。如果某些时刻他熟练地这么对你，也可能是因为他在其他时刻也这么对过其他女生，熟能生巧。有些细节也是可以演出来的，谨记。

在感情中学会顺其自然。

避免恋爱脑的最好办法就是一定要在感情中学会顺其自然，一段恋爱不要去强求，一定要学会顺其自然的相处。让恋爱成为给你锦上添花的事情，如果恋爱让你感到辛苦或吃力，那么就远离它，千万不要被牵着鼻子走。

对一个人太上头喜欢到无法自拔其实是你自己的问题。

你要是个很容易陷进爱情坑的人，即使你喜欢的人并没有很好很优秀，但你的恋爱脑会自动给他加上一层美化滤镜。你换个方式想：这个人真的有那么好吗？别人眼里的他是什么样的呢？尝试把思维换到第三角度上去看，他也不过就是平平无奇。

永远把自己放在首位。

在任何关系中，永远先考虑自己。我想不想？我开不开心？我喜不喜欢？永远不要委屈自己，你自己的情绪才最重要。让你觉得不舒服的、患得患失的、没有安全感的恋情要及时抛弃。

学会独立思考。

一个女生要避免变成恋爱脑，那么遇到任何事情都要有独立思考的能力,尽可能的去冷静思考。不要因为恋爱就丢掉工作或学业，不要因为恋爱就失去自我，最好是在恋爱之前就要告诫自己一定不要把恋爱当成生活的全部。

不要去研究对方的行为和情绪。

不要过分去研究对方的情绪和行为,容易沉迷其中失去自我。而且如果对方不想让你知道，你再怎么猜测也是浪费时间。不主动联系你是真的不爱你，不为你花钱是真的不爱你，不为你花时间是真的不爱你。

你被困在一段感情里可能只是因为你的圈子太小。

因为你接触到的都是身边的人，所以你的对象也大概率会是这里面的人。如果你被困在一段感情，只能说明你圈子太小，并没有更好更合适的人出现去替代，如果有认识到更好的人，也许你就不会有这种苦恼了。

你不需要亲密关系也能活的很好。

当你足够优秀足够强大，你也能接受这个世界没有人爱你这件事，如果你觉得没有爱情你不行，那只能说明你还不够强大到自己能给自己想要的。在这之前，你要不断学习，提升自己变得更好，只有够优秀，才能更有底气。