嘴甜心硬，懂得拒绝，这是在亲密关系中保持自我的重要技巧。

例如，在日常家务分工中，你可以不留痕迹地将一些任务推给他，说：“老公，我今天要出去见朋友，来不及了，衣服记得晒哦。”这样既能让他承担一部分家务，又不会让他觉得负担过重。要记住，任务的分配要循序渐进，不要一下子让他承担太多。

此外，在与他相处的过程中，不要过于听话懂事，事事顺着他。如果他敢对你冷暴力，你就要勇敢地去吃喝玩乐，过得越好，他就越心堵。这样，你就能在保持自我的同时，更好地维护你们之间的关系。

通过这些技巧，你可以在亲密关系中保持独立和自信，同时也能让你们的关系更加平等和健康。

懂得以柔克刚，能够调动他人情绪的女人才是真正厉害的角色。而表现得过于彪悍的人，往往会让人在潜意识里认为她们无所不能。因此，女人要学会经常示弱和撒娇，小白兔和绿茶的角色总得会一个。不要使用命令的语气，而是要以撒娇的方式说出自己的请求，比如：“老公，我的手不小心撞到桌角了，你看都淤血了，能不能帮我洗个碗呀？”这样的表达方式既能让对方感受到你的需要，又不会让对方觉得你在命令他。

还要懂得如何向他索取，比如你想让他给你买点东西，可以使用这个公式：昵称+迂回+夸赞+东西。举个例子，假如你看上了一款口红或包包，可以这样说：“亲爱的，你知道口红（包包）是怎么做的吗？给我做一个嘛，我知道你很会的，但就是有点麻烦，你说我选这个还是那个呢？”这样说的好处是，你没有直接问他能不能、给不给你买，而是给他提供了两个选择，让他来决定。当然，除了上述公式，还有其他一些索取的公式可以使用。以下是一些常见的公式：

1. “昵称+提出需求+表达感谢”：例如，“亲爱的，我需要你帮我一个小忙，能不能帮我[具体需求]？非常感谢你的帮助！”

2. “表达感受+提出需求+给予回报”：例如，“我最近感觉[具体感受]，你能不能帮我[具体需求]？作为回报，我可以[回报方式]。”

3. “肯定对方+提出需求+表达期望”：例如，“我知道你一直很支持我，所以我想请求你的帮助。我需要[具体需求]，希望你能[期望结果]。”

4. “提出问题+提供解决方案+请求帮助”：例如，“我遇到了一个问题，我觉得可以通过[解决方案]来解决。你能不能帮我[具体需求]？”

这些公式的目的是以一种更委婉、礼貌的方式向对方提出需求，同时表达对对方的尊重和感激之情。不过，最重要的是要真诚地表达自己的需求，并且尊重对方的选择和决定。

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