对长焦的定义好像有好几派，在线下摄影群问了一下，有人认为100mm以上的焦段就算是长焦，有人认为135以上的焦段才算长焦，主流的说法是180mm-300mm的焦段才是。

300mm往上就是超长焦镜头了。

先不管这个吧，不管哪个焦段才算长焦，反正想要用好长焦镜头，首先得清楚长焦镜头相对于其他镜头的一些特点：

远距离拍摄：长焦镜头又叫远摄镜头，可以拍摄较远距离的物体，如运动、野生动物、风景等，能够将远处的景物拉近，展现出肉眼无法看到的细节。

空间压缩感：长焦镜头自带虚化能力，拍摄时可以很轻易产生浅景深，得到明显的虚化效果，这种拍摄效果是压缩前后景的空间距离，使画面呈现出强烈的透视感和立体感。

构图简洁：如果按100mm以上焦段算长焦的话，它的视角只有23°左右，如果按135mm焦段以上算长焦的话，它的视角只有18°，180mm焦段的视角只有13°，是非常窄的。所以我们长焦拍摄出来的画面都看着很简洁，这是因为它的视角小，除了主体，能纳入镜头的其他元素很少。

了解了长焦镜头的特点，我们就可以知道长焦镜头一般用于拍摄哪些摄影题材：

野生动物摄影：长焦镜头可以捕捉远处的野生动物，将它们拉近到摄影师面前，记录下它们的自然行为和细节，比如我们熟悉的打鸟。

运动摄影：无论是拍摄足球、篮球还是赛车等运动，长焦镜头都可以捕捉到运动员的精彩瞬间和动作，展现出动感十足的画面，在一些比赛现场也是经常看到的。

风景摄影：使用长焦镜头可以拍摄远处的风景，将壮观的自然风光和城市景观拉近，突出细节和层次感，长焦拍远山是很不错的，不仅仅只有广角才能拍风光，长焦也可以。

人像摄影：长焦镜头可以轻松拍摄高质量的人像照片，通过虚化背景突出人物主体，营造出柔和、梦幻的效果。

街拍：长焦镜头可以捕捉街头各种瞬间的精彩画面，例如行人的动作、表情和互动等，创造出独特的视觉效果。

微距摄影：使用长焦镜头可以拍摄微小的物体，如昆虫、花卉等，展现出它们独特的形态和纹理。

使用长焦镜头拍摄要注意些什么呢？

选择合适的焦段：焦段决定了拍摄题材以及场景要求。比如你想拍摄野生动物，打鸟，选择180mm或者200mm这样的长焦镜头往往是够不着的，选择合适的焦段取决于你的拍摄对象和想要的视觉效果。而如果你只是想扫街拍拍美女，那你选择打鸟的长焦镜头在大街上也施展不开。

注意快门参数的保证：由于长焦镜头的视角较小，轻微的抖动在照片中都会被放大。如果再加上大光圈拍摄，那手持拍摄对摄影师的姿势和体力的考验都非常大。因此，使用长焦镜头拍摄时，需要特别注意保持相机的快门参数，焦段越长，快门数要求越高，必要时建议使用三脚架或其他支持设备来固定相机。

合理利用景深：长焦镜头的浅景深能使背景产生美丽的虚化效果，有效地突出被摄主体。但要注意不要过度虚化背景，过度虚化会丢失背景细节，导致片子的元素不足，有时候保留一些细节会让照片更有层次感。

要注意取景构图：有人觉得长焦的构图比较容易，因为视角比较窄，可以框进来的东西也就很少，怎么构图都不会影响主体的表达；也有人觉得长焦的构图比较难，因为长焦的视角窄，想把场景的特点表达出来就很考究取景构图的能力。由于长焦镜头的视角有限，构图时要特别注意焦段和机位的选择。

长焦好用，但是用好了也难，使用长焦镜头拍摄需要一定的耐心和技巧。一旦掌握了这些技巧，你就可以轻松地捕捉到令人惊叹的画面，享受摄影带来的乐趣。