01 请一定在这千变万化的世界里，好好照顾好自己。寒时添衣，热时防暑，无论工作多忙，都要按时吃饭，规律作息。累了，就好好休息。一定要守护好自己的健康，只有你的身体健健康康的，你才能去做自己喜欢做的事情，才能去照顾想要照顾的人。

02 生活虽忙碌，但别忘了照顾好自己的情绪。人生难免遭遇挫折，遇到各种各样烦心的事情，这很正常。发脾气谁都会，负面情绪谁都有，越是这个时候，越要做情绪的主人，学会掌控情绪，安慰自己，把握好属于自己的人生。

03 如果你不擅长社交，那就不要逼自己。一个人的生活也挺好的，因为你有大量的时间可以读书学习，提升自己，有大量的时间可以琢磨赚钱，改善自己的生活。独处时，静下心来听听自己内心的声音，你便能真正读懂自己。

04 多做自己喜欢的事情，如果这件事情是你谋生的手段，那么你就是这世上最幸福的人；如果这件事情只是你闲暇时的爱好，那也很好，它可以让你在无聊的时候打发时间，让你获得成就感和满足感。这样，生活的烦恼就会减少很多。

05 任何时候，你都可以付出真心去爱别人，但不要因为讨好别人，而将自己放低在尘埃里。那些不适合自己的人，不要再去强求了，不管是什么样的关系，合得来就合，合不来就散，没必要让自己内耗，变得患得患失。

06 人生诸多不易，生活几多风雨，不要总是看到事情不好的一面，要尝试着接纳，接纳自己的不完美，接纳生活的不如意，接纳世间一切的一切。在接纳的同时，努力调整好自己的心态，积极乐观地处理问题，开开心心地活好每一天。

07 不过三万多天的生命里，这一天天的，看似很慢，可转眼间又是一年，恍惚间便是一生。没什么比经营好自己的生活更重要的事情了。别总是盯着鸡毛蒜皮的小事，也别总是和烂人烂事纠缠，没事少矫情，有空多赚钱，自信而坚毅，活出属于自己的精彩。

08 照顾好自己，是一句非常简单的话语，却饱含着最真挚的关切。生而为人，必须要照顾好自己，因为没有第二个人可以帮你。很多时候，我们得一个人穿越人生的暴风雨，一个人解决生活的难题。所以，奋斗的路上，多抱抱自己。

09 余华老师说过：“人是不得已才去工作的”。不要为工作焦虑，也不要总是在自己犯错时指责自己，更不要让忙碌压垮了灵魂。成年人的世界不容易，总是一边崩溃，一边自愈，一边得到，一边失去。生活不易，多爱自己，且行且珍惜！