60岁的湛稼勤跑完了珠峰135英里极限赛,这事儿听着就让人觉得不可思议,一般人可能连想都不敢想,他倒好,直接就去做了,而且还真给他完成了,用了130多个小时,差不多跑了6天5夜,这得是多大的毅力和体力啊。

湛稼勤这人挺有意思,49岁才开始跑步,这年纪一般人都开始养生了,他倒好,突然就迷上了跑步,每天早上4点半就起床,跑两个小时才去上班,这种作息估计很多年轻人都坚持不了,他倒是一直坚持下来了,而且越跑越上瘾。刚开始跑的时候,他可能也没想到自己能跑这么远,第一次参加全程马拉松就用了4小时47分钟,对于一个刚开始跑步的人来说,这成绩已经很不错了,但他并不满足,一直在努力提高自己的成绩。

湛稼勤这人好像有点偏执,既然决定要跑步,那就要跑得更快更远,他参加了20多场马拉松比赛,跑遍了全国各地,从武汉到成都,从上海到厦门,每次比赛都是一次挑战,也是一次旅行。他最好的成绩是在2020年的上海马拉松,跑出了3小时23分12秒,这个成绩对于一个50多岁的业余跑者来说,已经相当厉害了。

跑马拉松对湛稼勤来说可能还不够过瘾,他又开始尝试越野跑,这可比马拉松难多了,不仅距离更长,还要在复杂的地形中奔跑,对体力和意志力都是极大的考验。他第一次参加越野跑比赛是在2018年,跑了55公里,用了13个小时才完成,那时候他可能也没想到,自己以后会跑更长的距离。

湛稼勤好像有点上瘾了,越野跑给他带来了新的刺激,他开始参加各种超长距离的比赛,100公里、192公里、330公里,这些距离对普通人来说简直是天文数字,但他就是一步一步地完成了。这些比赛有时候要连续跑好几天,白天黑夜地跑,还要应对各种天气变化,有时候下雨,有时候太阳暴晒,真不知道他是怎么坚持下来的。

湛稼勤参加的珠峰135英里极限赛,听名字就知道不是一般人能完成的,这比赛是在珠峰地区举行的,全程231.2公里,参赛的只有10个人,来自6个国家,都是各国的精英选手。湛稼勤在这群人里显得有点格格不入,因为他年纪最大,而且还是个业余选手,但他偏偏选择了最难的组别。

这个比赛不是谁想参加就能参加的,要经过严格的审核,需要有丰富的越野跑经验,还要有7000米以上雪山的攀登经验,到了尼泊尔还要进行全面的身体检查,最后还要签生死状,听着就觉得挺吓人的。湛稼勤能通过审核,本身就已经很了不起了,说明他之前的那些经历都不是白费的。

比赛的路线听起来挺美的,可以看到世界上最高的几座山峰,包括珠峰、洛子峰、马卡鲁峰和卓奥友峰,都是8000米以上的高峰。但是要欣赏这些美景,选手们需要在150小时内连续奔跑,要经历从25度到零下20度的温差,还要穿越近80公里的高海拔地带,海拔从4790米到5517米,这对身体的要求可想而知。

湛稼勤说比赛前面100多公里还好,海拔不算太高,但后面就开始不断爬升,进入雪地,每天只能休息一两个小时,消耗特别大。他说有时候几十公里都看不到一个人,但他并不害怕,只想着怎么快点到终点。为了保证不迷路,他带了两块手表和一个手机用来导航,还带了两块很大的充电宝,这种细节上的准备,可能就是他能完成比赛的关键。

湛稼勤对运动的态度挺有意思,他说运动是一种生活方式,能体现人生的价值观,要么不做,要做就要做到最好。这话听着有点大道理,但从他的行动来看,他确实是这么做的。他家里的书柜上放着很多关于跑步的书,《跑步圣经》《终结跑步疼痛》之类的,看来他是真的把跑步当成了一门学问来研究。

湛稼勤这人挺较真的,不管是跑步还是越野,还是爬雪山,他都有详细的学习计划和目标设定。他找过专业教练学习跑步知识,自己也看了很多书,慢慢地也成了个专家。他这种态度可能和他的理科背景有关,做什么事情都喜欢讲究科学,尊重科学。虽然他是大年纪才开始搞运动,但他觉得既然要玩,就要玩明白。

湛稼勤不光自己跑,还带动了身边很多人跑步,包括他的妻子和女儿,他们一家三口还一起参加过马拉松比赛。他还指导过一些跑步新手,帮助他们提高成绩。有个叫白丽琴的,在湛稼勤的指导下,从一个跑步小白变成了能在越野赛中获奖的选手。湛稼勤说,现在国家在提倡全民健身,他也想为此做点贡献,让更多人动起来。

湛稼勤现在已经退休了,但他并没有停下来,他说希望能保持现在的身体状况,继续带动更多人跑步。他想传递一个理念,就是无论年龄多大,只要心里有目标,有梦想,只要全力以赴,就能创造属于自己的奇迹。他说他已经跑到珠峰脚下了,下一步他还想爬到峰顶去看看。这话听着有点疯狂,但对他来说,可能真的不是什么不可能的事。

湛稼勤这人好像特别喜欢挑战自我,每次完成一个目标,他就会设定一个更高的目标。从最开始的马拉松,到后来的越野跑,再到爬雪山,每一次挑战都比上一次更难。但他似乎从这些挑战中获得了很大的快乐和成就感。他说,运动对他来说,和生活中的其他事情一样,要么不做,要做就要做到最好。

湛稼勤参加过的比赛真不少,什么武功山100公里、江南之巅100公里、江南100英里,听名字就知道不好跑。他还登顶过青海玉珠峰和新疆慕士塔格峰,这两座山一个6178米,一个7546米,都不是一般人能爬上去的。这些经历让他的户外能力得到了很大提升,也让他有了勇气去挑战更难的目标。

湛稼勤说,在参加这些比赛之前,他会进行专门的训练。比如早上跑20公里,上午做力量训练,下午再到岳麓山进行负重训练。这种训练强度听着就觉得累,但他似乎乐在其中。他还特别提到,参加越野赛时,除了准备保暖防水的衣物和能量补充,最重要的是要量力而行,保证安全。这话听着挺矛盾的,一边在挑战极限,一边又在强调安全。

湛稼勤完成珠峰135英里极限赛后,在终点处流下了热泪。他说他不记得上次流泪是什么时候了,但这次的眼泪一定会铭记终生。他觉得完成这个比赛让他非常自豪,是对他一路坚持和勇往直前的最好嘉奖。这话听着有点煽情,但能理解他的心情,毕竟是花了130多个小时才完成的比赛,换谁都会激动。