色季拉山，是位于西藏林芝市以东的自然山峰，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，属念青唐古拉山脉，最高海拔5134米，可以远眺南迦巴瓦峰。色季拉山主要有杜鹃花海、鲁朗林海、色季拉山口、苯日神山、尼洋风光等著名景点，其中杜鹃花海最为出名，色季拉山的杜鹃花面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观。

一、自然及地理状况

1、地理情况

色季拉山位于西藏林芝市以东，属念青唐古拉山脉。色季拉山山口海拔4728米，最高海拔5134米，是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰。

2、植被及水文情况

色季拉山由于特殊的地理条件，形成了独特的气候，造就了丰富的植被，一共有1046种植物，占西藏植物种数的20%。 色季拉山更以杜鹃花面积大、品种多而著称。全世界有杜鹃花约850种，西藏有约170种，而色季拉山就有25个品种，分黄、白、紫、大红、浅红、粉红六种颜色。

色季拉山因为东西坡山形陡，海拔高，在小范围内改变了林芝区域的水系走向：西侧源于此山的水流先汇集在尼洋河，尼洋河又因它的阻拦而在此前汇入了雅鲁藏布江。色季拉以东随山形走势积蓄出的河流，是鲁朗河，此水沿鲁朗而下，至排龙，然后汇入帕隆藏布江，后最终又汇入雅鲁藏布江。

二、主要景点

1、杜鹃花海

色季拉山杜鹃花海是林芝最具魅力的观光旅游区之一，每年5到6月色季拉山漫山遍野都是杜鹃花。6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，密布的杜鹃花延绵1000多平方公里。它们或倚石而生，或临风而舞，以千姿百态展现着大自然的鬼斧神工。在这片被杜鹃花染红的天地间，每一朵都是大自然的杰作，每一簇都在诉说着春天的故事，共同编织着一幅动人心魄的生态画卷。

2、鲁朗林海

鲁朗林海，被称为西藏的小瑞士，它的山林葱郁，绿意盎然，宛如一片片翠绿的海洋，在蓝天白云的映衬下，更显生机勃勃。漫步其中，仿佛置身于一个梦幻的童话世界。阳光透过树梢，洒下斑驳陆离的光影，如同点点繁星，点缀着这片神秘的土地。鲁朗林海，不仅仅是一片绿色的海洋，更是一个充满诗意与浪漫的地方。

3、苯日神山

苯日神山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病。

4、尼洋风光

尼洋河流经林芝，水量充沛，这里植被丰富，树木葱郁，风景很美，有很多野生鸟类。

三、文化活动

位于西坡的苯日神山是西藏本教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人，一年四季络绎不绝，信徒来自四面八方。每逢藏历八月十日，还要举行一次规模盛大的转山活动，称为“娘布拉酥”(为请神求宝之意)。

总之，色季拉山，这座集自然风光、珍稀植被、藏族文化于一体的神奇之地，正以其独特的魅力，吸引着越来越多的游客前来探访，感受大自然的鬼斧神工和人文历史的深厚底蕴。如果你来这里，一定要注意高原反应等情况，做好旅行前的准备，争取有一个良好的身心状况迎接大自然的挑战！