近几天气温下降，已经到了流感的高发季，大家一定要做好防护。门诊患者也多，很多人防范意识差，不少人不戴口罩，大家要注意旧病还没治好又染上新病。

如果不小心感冒或者是得流感了，出现咳嗽剧烈、鼻塞、流鼻涕、发烧等情况，可以先用小办法缓解病症，然后再去就医诊治。

一、鼻塞、流鼻涕

缓解方法很简单，揉大椎穴，这个穴位主要是扶阳祛寒的，能及时地缓解肺寒。揉迎香穴也可以，普通的鼻塞揉按十下就能见效。

嫌麻烦可以用热毛巾敷耳朵，能缓解打喷嚏鼻塞。晚上睡觉鼻塞流鼻涕，可以用棉签沾点食用香油，抹在鼻子内壁，也能减轻症状。

二、咳嗽

晚上咳得厉害，睡前可以用盐水漱口，反复漱口几次，感觉嗓子不太痒了就说明有效果。

也可以把生姜切片或捣碎后热敷在足底的涌泉穴，对于风寒咳嗽很有效。睡觉不安稳怕生姜掉了，可以用艾叶水泡脚，能散寒止咳。

三、发烧

如果发烧还怕冷，可以喝点香菜生姜水来发汗，出汗了，发热就缓解了。发烧的同时还咽干咽痛，可以用温毛巾擦颈部和腋下，也能缓解。

上面这些方法只能缓解症状，达不到治疗的效果，也只针对轻微的症状，如果发烧咳嗽鼻塞很严重，一定要及时就医治疗，以防小病拖成大病。