出牙，可以算是孩子成长过程中的一个里程碑事件，很多家长朋友看到孩子萌出的第一颗乳牙，都会感到特别兴奋。有的孩子在4个月时就出牙了，也有的孩子快1岁时才会出牙，大部分孩子在6-9个月开始出牙。不管出牙时间的早晚和顺序，乳牙出齐以后都是一样的，共20颗。

很多家长觉得长牙就是出牙，其实这是两个截然不同的概念。

长牙：牙胚在牙龈中发育的过程，这个过程其实在胎儿期就开始了。也就是说牙胚是孩子口腔中上下两排牙的雏形。但是这个牙胚很弱，所以孩子出生以后，牙胚还需要继续生长，逐渐地成熟。

出牙：牙胚成熟后，牙齿将牙龈顶破，露出牙龈的过程。也就是家长们能看到的牙齿萌发的过程。

为什么有些孩子出牙早，有些出牙晚呢？是因为缺钙吗？

缺钙一直都是背锅侠，宝宝一旦有点和平均水平不一样，就有人跟你说缺钙了，孩子枕秃了是缺钙，孩子出牙晚了也是缺钙，好像补钙是一种万能药似的。其实出牙晚跟缺钙关系不大。因为钙的作用只能达到使孩子牙齿矿化得好的效果，但未必会促进他的生长，也就是说，孩子不出牙并不单纯就意味着缺钙。

1：遗传

是的，乳牙萌出也是跟遗传有关，很多家长觉得自己的孩子出牙晚，然后一问长辈，竟然自己也是出牙晚，了解后，家长也不必纠结了。

2：营养

细心的家长可能发现了，乳牙萌出的时间跟添加辅食的时间是差不多的。家长一定要保证营养摄入的全面与均衡，基本来讲，每餐都要做到有主食、菜和肉。其中主食量要占到这一餐的一半，剩余的一半里，菜和肉的量再均分。

随着孩子的咀嚼能力的提高，孩子的辅食也要相应的做出变化，辅食应该遵循从泥糊状食物到颗粒状食物，再到半固体食物，直到固体食物的逐渐过渡的顺序。这样对孩子的乳牙萌出也是很有好处的。

除此之外，出牙的时间和顺序，还与孩子出生的地区、季节、户外活动的多少等多种因素有关。

网上有很多宝宝出牙顺序表，然后很多家长就拿来跟自己家的还有对比了：为什么人家孩子的牙都是一对对出的，而我们的都是一颗一颗出的，而且顺序也不对啊，这正常吗？这也是正常的，因为每个宝宝的个体差异，所以不可能说每个孩子都是按照标准来的。不管出牙的早晚，还是顺序不同，宝宝牙出齐后都是20颗。

宝宝萌出乳牙后，遇到的第一个问题就是龋齿。很多家长觉得反正宝宝以后也是要换牙的，长不长龋齿有什么关系。其实这种认识是不正确的。宝宝乳牙期间的龋齿会对恒牙产生不良影响，并且会导致更多的牙齿问题。所以也要保护好宝宝的乳牙，保护宝宝牙齿的最好途径就是教他养成良好的用牙习惯。

宝宝应该什么时候开始刷牙？

孩子的第一颗乳牙萌出之后，就要开始认真刷牙了。那么我们家长可以怎么做呢？

第一、刚刚出牙的孩子还不能自己使用牙刷，这时候家长可以用手指套些纱布轻轻的给宝宝擦，动作要轻柔，不要弄伤宝宝的牙龈。

第二、虽然宝宝小还不能自主刷牙，但是也要培养宝宝的刷牙意识。例如，爸爸妈妈在刷牙的时候，给宝宝做个活教材。家长需要起好表率作用，让孩子看到爸爸妈妈都在勤奋刷牙，认识到刷牙是件很正常、必须做的事情，然后慢慢地接受每天和父母一起刷牙。

第三、家长不要给自己太大的压力，感觉孩子不刷牙，牙齿就坏了，出现了龋齿就是家长的责任，然后自己为了摆脱这种心理压力，就强迫孩子必须刷牙，最终发展成用机械粗暴的方式去处理，最终反而让孩子产生更严重的抵触心理。

第四、可以给宝宝增加一些和刷牙有关的兴致。例如可以唱一些刷牙歌，顺口溜之类，上刷刷，下刷刷，左刷刷，右刷刷，1234刷刷刷。平时和宝宝一起看有关牙齿和刷牙的绘本。

第五、很多家长担心孩子龋齿，会限制他吃糖的量，其实，与其让他连续7天每天吃1颗糖，还不如让他1天吃7颗，一次吃够，吃完糖后认真刷牙就可以了。家长可以设一个“吃糖日”，同时要求孩子吃糖后要认真刷牙，这要比让孩子每天吃一颗糖，然后每次吃完糖都要刷牙，容易得多。

宝宝乳牙的萌出早晚和缺钙关系不大，有可能是遗传造成的，也有可能与宝宝的整体营养状况有一定关系，只要不是乳牙萌出延迟，家长都不必担心。

孩子的乳牙保护是一件需要引起家长高度重视的事情，在日常护理中需要特别注意。当然，最重要的还是坚持认真刷牙的好习惯。另外，如果孩子的牙齿表现出异常状况，家长要加以重视，尽快带孩子到口腔科进行检查治疗。