在婚姻中更好地倾听对方的意见和想法需要以下几个方面的努力：

1.专注倾听：在对方表达意见和想法时，专注倾听，不要分心或打断对方。

2.尊重对方：尊重对方的意见和想法，不要批评或贬低对方。

3.提出问题：提出问题，以更好地理解对方的意见和想法。

4.反馈：给对方反馈，让对方知道自己的意见和想法被理解和接受。

5.表达理解：表达自己对对方的理解和支持，增进彼此的信任和理解。

6.避免争执：避免在倾听对方的意见和想法时争执或争吵，保持冷静和理智。

7.建立沟通机制：建立良好的沟通机制，定期交流，增进彼此的了解和信任。

总之，在婚姻中更好地倾听对方的意见和想法需要双方的共同努力和理解，需要专注倾听、尊重对方、提出问题、反馈、表达理解、避免争执、建立沟通机制，增进彼此的信任和理解。如果您有相关问题，建议寻求专业心理咨询师的帮助。