要让你的演讲像在平时讲话一样那么简单，成为演讲高手，有三道坎需要你去跨越，分别是：准备坎、紧张坎、实施坎。只要你能够跨越横在你面前的三道坎，那你就可以成为一个演讲高手。接下来，针对这三道坎，我跟大家分享如何去跨越。

当你接到一个演讲任务的时候，你首先要做的就是要做好演讲的准备。对很多人来说，如果不做好演讲的准备，是很难做好演讲的。那该做好哪些准备呢？主要有以下几点：

第一，准备好演讲稿。是否要准备演讲稿，要视演讲场合的重要性而定。如果是很重要的场合，最好提前准备演讲稿。但是准备演讲稿，不用像写文章那样写出来，如果真写出来，那就是背稿子了。那该如何准备呢？一个好的演讲稿，需要准备好以下几点：

①演讲的框架

当你确定了演讲主题之后，你接下来做的事情，就是准备好演讲的框架。演讲框架很重要，这是帮助你做好演讲的利器。很多人，面对多人的场合，不知道说什么，其实根本原因，就是没有做好演讲框架的设计。演讲是一件需要规划的事情，如果你不做好规划，那你就无法很好地执行。我觉得演讲框架最大的作用，是帮助你从全局的角度，去掌控你要讲的内容，这样你就不会不知道讲什么，也不会讲到某个阶段就忘词。这对一个优秀的演讲者来说，是非常重要的。

该如何设计好演讲的框架呢？这里有个简单实用的设计公式，就是“开头引出主题，中间证明主题，结尾升华主题。”

开头引出主题，就是不管你的开头如何开场，你都要想办法引出你的主题，让听众了解你即将给他们带来什么演讲；中间证明主题，就是在你引出主题之后，你要通过提供证据，来证明你的主题是正确的；结尾升华主题，就是在最后的演讲中，除了总结你的主题之外，你还要升华你的主题，从而让听众对你的演讲留下深刻的印象，这也是一个成功的演讲的象征。

举个例子：

你要做一个主题是“成功是偏执者的产物”的演讲。那你如果要做好这个演讲，你可以按照上面的设计公式来设计演讲框架：

各位朋友，大家好！今天我要演讲的主题是：成功是偏执者的产物。（开头引出主题）

偏执者的首要特征就是对目标的目不转睛，他们不管遇到多大的困难，都不会放弃去实现自己的目标。爱迪生经历了13个月的艰苦奋斗,试用了6000多种材料,试验了7000多次, 世界上第一批炭丝的白炽灯才被制造出来。那次的电灯亮了45小时。这次成功，就是爱迪生偏执的胜利。（中间证明主题）

成功的人不一定是偏执者，但偏执者一定会成功。在追求成功的路上，愿大家能够做一个紧盯目标，永不放弃的人，这样，你离成功就不远了。（结尾升华主题）

②准备好故事，事例，数据等素材

做演讲，除了设计好演讲框架之外，接下来，就是准备好演讲所需要的故事，事例，数据等素材。这一部分主要是围绕演讲框架的中间部分“中间证明主题”来收集。比如，上面的演讲“成功是偏执者的产物”，中间部分“爱迪生的故事”就是素材。

第一，如何准备故事

对一次精彩的演讲来说，没有故事是不行的。一个几百字的故事，其效果可能比你讲上千字的理论还要好。因此，大家做演讲，一定要针对你的主题，来找相应的故事。那该找哪些故事呢？

第一种故事，名人的故事。就像我上面的例子，找的是爱迪生的故事。在训练口才的过程中，大家一定要有意识地积累故事，积累多了，在你需要做演讲的时候，你就可以随口就来一个故事。

第二种故事，身边人的故事。每个人每天都会看到身边发生很多事情，比如，领导、同事做的事情，家人朋友做的事情，这些都可以积累起来。这种身边人的故事，让听众听起来很有代入感。

第三种故事，你自己的故事。比如，你改变的故事，你成长的故事，你成功的故事，你失败的故事等。你自己的故事讲出来，最能打动人。

在一次演讲中，如果你能把以上三种故事整理出来，那你这次演讲就会是一个非常能够打动人的演讲。大家平时在工作中和生活中，一定要做一个有心人，有意识地把一些故事整理写下来，时间长了，你大脑里的素材库就丰富了。

第二，如何准备数据

在演讲中，如果你只是讲一些文字性的内容，那可能会让你的演讲信服力不足。此时，你可以多多运用数据。数据的特性是说服力强，表达准确，容易形成对比。

乔布斯是一个演讲高手。他在演讲中很喜欢用数据说话。比如，在苹果手机200天生日的时候，他在演讲中说：“我们迄今已经售出了400万部iPhone，如果你用400万除以两百天，结果就是平均每天售出两万部iPhone。”也许400万部还是一个让人没有概念的数字，但是后面的“每天售出两万部iPhone”就让人非常容易理解，也非常有说服力。

因此，大家在演讲中，一定要多用数据来说话。那在演讲中，如何使用数据呢？可以采取以下步骤：

步骤一：先汇总大数据

比如，如果你要在公司的年终大会上讲你们公司取得的业绩，那你可以说：“在过去的一年里，我们公司取得了让人骄傲的成绩，销售额达到了5个亿。”听众乍一听，内心会觉得，5个亿其实并不多。因为现在几百亿销售额的公司，都很多。但是，你可以继续说。

步骤二：把大数据拆解

你可以继续说：“这5个亿，是由我们公司三百个人一年内完成的，人均营收167万，每个人每月营收13.9万。”刚开始大家一听5个亿没有什么感觉，但当你拆解了之后，原来300个人就完成了5个亿，这是很了不起的成绩。

步骤三：对数据进行对比

你可以继续说：“按照去年的数据，我们公司营业额在行业排行第三，但是人均收入，我们公司排行第一。”很多时候，你需要把数据进行横向和纵向的对比，才能知道这个数据是好还是坏。

通过以上三个步骤，你在演讲中就可以非常轻松地运用好数据了。

对于大部分人来说，讲话容易紧张是很难跨过的一个坎。在我的课程和平时的分享中，我跟大家分享了很多克服紧张的技巧。其实，上面的准备，也可以帮助你降低紧张感。但对大部分人来说，可能面对的是临场的紧张。所以，今天，我给大家介绍两个可以帮助你克服临场紧张的方法。

方法一：反复练习

很多人的紧张，是因为对讲话场合的生疏。对这种原因造成的紧张，最好的克服方法就是反复练习。在经过了上面的准备之后，你就知道该如何讲和讲什么了。但是，知道讲什么不代表你能讲出来。很多人知道讲什么，可是到了临场的时候，就讲不出来或者讲得很糟糕。这时候，就需要你针对演讲进行反复的练习：

步骤一：私底下自我练习

当你准备好了自己要讲的内容之后，你可以先自己一个演练，模仿你即将要进行的演讲，包括语言、动作等。通过多次的练习，你一定会越来越有信心。

步骤二：对着几个人练习

你可以找来家人，朋友等，让他们充当你的听众，然后你按照你之前的练习，从头到尾再演练一遍。

通过以上两个步骤的练习，你一定可以做到胸有成竹，你的紧张感也可能会消失了。就算你临场会紧张，你也能够掌控现场，完成你的演讲。

方法二：寻找支持法

很多人，在面对多人讲话的时候，都会有紧张恐惧感，其实很重要的一个原因，是他将自己置于一个孤立无援的境地。我相信很多人都会有这种感觉：当你一个人站在舞台上，台下成百上千人盯着你的时候，你会有一种非常恐惧的感觉。这是因为你把你和台下的观众置于一个对立面。对方人数众多，而你孤立无援。所以，你会紧张恐惧。要克服这种情况带来的紧张恐惧，最好的方法就是寻找支持法。

第一，寻找物体的支持

有些人，当身边什么东西都没有的时候，就会手足无措。当时，如果身边有个讲台桌，他站在讲台桌旁边，他的紧张感就会瞬间降低。因此，如果你很紧张，那你可以寻找物体的支持，比如，要求主办方给你布置一个讲台桌，然后你就站在讲台桌旁，你可以一手扶着讲台桌一边讲。

如果这样的要求无法满足，那你可以在你的手里拿着一张小卡片，当你的手里攥着东西的时候，你的紧张感也会降低。

第二，寻找熟悉的人的支持

如果下面的人都是凶神恶煞地看着你，那你一定会很紧张恐惧。但是，如果下面坐着的都是一帮非常支持你的朋友，那你一定很有勇气和信心。因此，如果你很紧张，那你可以邀请你的一个朋友坐在最前排，然后在你演讲的时候，你就盯着他看。如果无法这样安排，那你在演讲的时候，你就盯着那些对你笑的人看，这样你的紧张感会降低很多。

通过以上两种方法，是可以帮助你解决紧张的问题的。

当你一切都准备好了之后，接下来，你要跨过的坎就是真刀真枪地走上舞台去演讲了。在演讲的过程中，决定你的演讲是否成功的因素，主要有三个：

第一，淡定从容有气场

对演讲者来说，你的淡定从容和气场，决定了观众对你的接受程度。如果一个人在舞台上，言行举止能够做到从容大方，那他的演讲就已经成功了一半。但是，如果你在舞台上手忙脚乱，那就算你讲得再好，你这场演讲的效果也不会很好。

所以，作为演讲者，如何做到让你淡定从容有气场，是一件很重要的事情。

第二，演讲表达有逻辑

在前面的分享中，也许你做了很多准备。其实，如果你能够严格按照你准备的演讲框架去演讲的话，那你的演讲就是有逻辑的。但是，在现场中，你可能会出现忘词的情况，这样会导致你的讲话毫无逻辑，那你这场演讲就失败了。

因此，不管是什么情况，你都要时刻保持你讲话的逻辑性。

第三，活跃气氛有互动

演讲是需要有互动的。因为在一个场子里，你和观众是一个整体，你的话是讲给观众听的。如果你和观众没有互动，那你的演讲就是一潭死水。

如何做到以上三点呢？其实，如果你能够做好以下几个步骤，那你就可以做到：

步骤一：演讲前，从容地站起来和观众打招呼

在演讲前，你一般都是站在场边后场，或者坐在第一排，等待主持人介绍你之后，迎接你上来演讲。当主持介绍完你之后，你不要急着走上舞台，而应该从容地站起来，面对观众，挥手和观众致意打招呼。这时，你和观众的互动会让你的信心倍增。

步骤二：小跑走上舞台

当你和观众挥手致意之后，你就可以小跑走上舞台了。一般来说，上舞台都是从你的右边上。记住，你的脚步不要过慢，有些人走上讲台的时候，慢慢吞吞的，这会给观众一种拖拖拉拉的感觉。同时，也不要太快，太快让观众觉得你不够稳重。小跑走上舞台，则体现你的激情以及迫切想和观众见面的心情，这会为你的演讲埋下良好的铺垫。小跑上舞台，还有一个好处，就是可以降低你的紧张感。因为你可以借助运动的喘息声来掩盖你的紧张。

步骤三：从容接过主持人话筒，并致谢

当你走到舞台中间，主持人正在迎接你，此时，你可以鞠躬双手接过主持人的话筒，并向他致谢。

步骤四：站定舞台，不要急着讲话

接过主持人的话筒之后，很多人容易犯的一个错误是：急着讲话。其实，你急着讲话的效果并不好，一方面，因为大家可能还没看清楚你是谁；另一方面大家的注意力还没有集中到你的身上。因此，此时你可以不急着讲话。你可以抬头挺胸收腹站定，眼神面向前面的观众，然后停顿2-3秒钟再开口讲话。

这一步可以大大提升你的气场。

步骤五：开头问好，互动

在一次演讲中，开头问好，互动是一个很好的开场方法，可以为你的接下来的演讲做好情绪的铺垫。比如，你可以说：各位亲爱的朋友，大家好！今天见到大家很开心！我想问下大家，你们见到我，开心吗？

简单的一个互动，就可以把现场的气氛搞起来，也可以拉近你和现场观众的距离。

步骤六：严格按照演讲框架演讲

在前面的准备阶段，我们已经学习了如何准备演讲稿和准备素材，在这个实施阶段，你就要严格按照演讲框架来演讲。

步骤七：演讲结束要升华演讲

一次好的演讲，不仅仅是让观众在现场听你讲，还要让观众听你的演讲之后，能够记住你讲的话或者记住你这个人。要做到这一点，你就要学会在演讲结束的时候升华你的演讲，做到有头有尾。要做这一点，大家可以采用金句结尾法。大家可以在设计你的演讲时，尽量想好一句经典的话，来结束你的演讲。

比如，今天我想用一句话来结束我的文章：你现在的口才差没关系，关键是，你始终走在正确的路上。

希望今天的文章，能帮助你走在训练口才正确的路上。