周燕曾经是个非常喜欢看肥皂剧的同事，新出炉的肥皂剧总是一部一部接着看，每天下班以后都要看三四个小时，碰到好看的还会熬夜通宵，以至于有时候会看到她顶着重重的黑眼圈来上班。

聊起剧来也是如数家珍，从古装到现代，从言情到战争，从大陆剧到日韩剧再到英美剧，几乎是剧她都知道。而且再怎么复杂的剧情和人物关系，都被她分析得头头是道、一清二楚。可想而知，她在电视剧上花了多少时间。

但最近我发现她变化非常大，原因是再也见不到她顶着熊猫一样的黑眼圈，每天都是神采奕奕，充满活力。更重要的是，她居然不跟我们聊剧了！我试探性地问她：“有没有看一些新剧呀？”

她的回答让我很吃惊：“我早就戒了肥皂剧呀，你们不会现在才看出来吧？“

谈起那段过往，她显得有些黯然：“那段时间我每天上完班都没有事情做，无聊得要命，只能拼命地看电视剧。那段时间我大概把当时所有新出的剧都看了一遍，当然也花了很多时间。

由于沉溺于看剧，工作都没有认真做，经常被老板批评。而且之前养成了习惯，每天到家以后，还都是一直看一直看，这个习惯延续了很长时间。但现在再问我看过些什么，我还真的很多都不记得了。

我只知道那段时间就像生命中被抽空了一段一样，好像一台电脑，一根网线，一箱泡面就是整个世界。但是这样过后，除了脸上多几道皱纹，身上多几斤赘肉以外。真的什么都不会留下。“

“那你怎么突然就改变了呢？之前都毫无征兆呀。”我问到。

“改变也不是一朝一夕的。因为我慢慢地发现电视剧也没有这么好看，剧情大同小异都差不多，连演员都是那么千篇一律。重要的是，沉迷于各种电视剧中让我完全没有时间做其他事情，生活好像就被束缚在一方狭小的空间里。

所以我试着每天把看剧的时间限制在一集，其他时间更愿意去外面走走，开拓眼界。或者把更多的时间放在看书，锻炼这些提高自己的事情上。最后连那一集都省了，就这样慢慢戒了剧，也没有想象中痛苦。

我发觉可以做的事情太多了，有太多美好可以欣赏了。有句话说得好，要把生命浪费在美好的事物上。而且摆脱了天天看剧的状态，生活顿时丰富多彩起来。

因此我也遇到了那个对的人，比起毫无营养的电视剧，多花时间跟喜欢的人在一起更重要。“说到这儿她娇羞地低下了头，嘴角泛起幸福的微笑。

空虚的时光很容易被另一种空虚填满，这才是真正的空虚，而肥皂剧正是这样一种空虚，从任何方面来说都是，就像阳光下的泡沫，看上去五光十色，却一戳就破，留下满地殇；也像一场人生的虚空大梦，梦醒了就什么都没有了。

我们现在每天上班的时候忙得天昏地暗，下班以后总是觉得特别累、特别无聊，吃完了饭只想用一种舒适的姿势躺着，眼前来一部轻松的肥皂剧成了最好的选择。

最好是完全不要动脑筋思考的那种，跟着剧情跌宕起伏，时而哭得一把鼻涕一把泪，时而痴痴地傻笑，最好还配上薯片、可乐、冰淇淋等，那可以真是相当享受，让浑身的压力得到最好的释放，也顺利消磨了寂寞无聊的时光。

一集很快结束了，怎么办？男主好帅，舔屏还没舔够；剧情好吸引人，不一追到底怎么行？时间还早，再看一集吧。于是一集接一集地看下去，直到抬头一看，呀！已经十二点多了，明早还要上班，终于恋恋不舍地关掉电视。

就这样一晚上不知不觉就过去了。第二天迫不及待地继续追剧，第三天一部剧终于看完了，剧荒怎么办？开玩笑，网上好看的剧太多了，动不动就是一个点击上亿的爆款，新剧又层出不穷，不愁找不到可以看的。

好不容易熬到了双休日不用上班，什么方式最休闲，果断是宅在家里睡懒觉、看肥皂剧啊。一天接着一天，一部接着一部，一眨眼一个月过去了，再一眨眼一年过去了。

无聊空虚寂寞冷时光的终于被填满，只不过是用另一种空虚-肥皂剧。朋友问起这一年你干了什么，你只好说平时上班，回家和周末都在看剧。看了几部、看了些什么呢？大概很多也都不记得了，于是这些宝贵的时光都成了泡沫，看上去充满了生活，实际上半点用处都没有。

这些电视剧通常剧情空泛，演技拙劣，除了能让你傻傻地笑，傻傻地哭，其他并不能给你带来些什么。利用这些宝贵的时间，还不如认真做点有用的事，比如看一本书，倾听一些好朋友的对话，去一些有趣的地方走走，看看更广阔的世界。

放眼社会我们会发现，通常比较成功的人士是不看，或者极少看肥皂剧的。因为他们的时间更宝贵，要留着做更重要的事。而那些经常看肥皂剧的人，他们的社会成就也通常不会很高。

每个人的时间都是有限的，所以尤其显得宝贵。不要把宝贵的时间浪费在无穷无尽的肥皂剧中，即使是浪费，也要浪费在美好的事物上。

空余的时间本来就不多，能做的事情却更多，看几本书、跑步锻炼、出去旅游、结交朋友，这其中最没有价值的事情就是宅在家里看电视剧。

不要在生命终结的时候，因为虚度年华而悔恨，或者因碌碌无为而羞耻；而要把时间用在最有价值的事情上。

肥皂剧固然能给你带来短暂的快乐，但这种快乐如梦如幻、转瞬即逝，其本质更是一种空虚，而空虚永远填不满空虚。

电视剧的剧情固然精彩，但再怎么精彩也是别人的故事。一个人要想活得精彩，得有自己的故事，而自己的故事是要用生命书写的。电视剧看得多了，自然而然就成了别人故事中的配角。

电视剧里固然有很多相当精彩的，但不是每部电视剧都值得花时间看。很多电视剧甚至很难称之为合格的影视作品。剧情空泛，拖泥带水，虚情假意，人物刻画不够深刻，看这样的片子浪费时间不说，甚至连价值观、审美都可能被扭曲。

极简清单：

1. 感觉空虚是因为生活不够丰富，当你有很多事情做的时候，就不会有时间看肥皂剧了，甚至会感觉时间不够用。所以想办法让自己的生活丰富起来吧。

2. 空虚的时候，不要试图通过肥皂剧填满。最好的方式就是完全不看，如果当成一种紧张工作后的放松，请控制一下时间，比如一次只看一集。

3. 生命中还有很多美好值得尝试，多花点时间在提高自己上，比如看书、学习、交朋友、旅游。这些能带给自己的由内而外的变化，远比电视剧多得多。

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