“人过五十天过午”，父母步入中年后，身体常亮起“疼痛信号”：阴雨天膝关节隐隐作痛、弯腰拖地后直不起腰、晨起手指关节僵硬……这些看似零散的疼痛，实则是中医所说的“痹症”在作祟。若家中常备一味中成药，或许能成为父母应对疼痛的日常“保护伞”。

一、人过五十，疼痛为何找上门？

中医经典《素问·痹论》指出：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”随着年龄增长，人体正气渐衰，风寒湿邪更易趁虚而入，导致气血凝滞、经络痹阻，引发疼痛。

肝肾虚损：肾主骨，肝主筋，肝肾不足则筋骨失养，关节如生锈般不灵活。痰湿瘀阻：脾胃运化能力下降，痰湿积聚，与瘀血互结，形成“骨节间痰核”。外感邪气：空调冷风、潮湿环境等外邪侵袭，诱发疼痛反复发作。

二、一个中成药通调全身痛

1. 配方玄机：松节破瘀，樟脑通窍

五松肿痛酊的配方暗含中医“以枝通肢”的智慧：

松节油：取自松木树脂，其性走窜，《本草纲目》载其“能透骨搜风”，专攻深部瘀血。樟脑：开窍辟秽，引药力直达病灶，如同“经络导航员”。薄荷脑：清凉散热，舒缓局部灼热肿痛，改善微循环。辅以两面针、徐长卿等药材，温经散寒、行气止痛，形成“破、通、养”三重功效。

2. 精准应对中老年三大疼痛

退行性膝关节炎：涂抹于膝眼穴（膝关节凹陷处），配合热敷，松节油可渗透关节腔，促进滑液分泌。腰椎骨质增生：沿督脉（后正中线）涂抹，重点按摩命门穴（后腰正中），缓解神经根受压。颈椎病：涂抹于大椎穴（颈后隆起处），配合颈部缓慢屈伸，改善椎动脉供血。

三、外用药科学使用法：让药效最大化

1. 经络按摩+药物渗透

涂药时机：沐浴后毛孔张开时涂抹，药物吸收效率提升30%。按摩手法：关节炎：以痛点为中心，顺时针打圈按摩3分钟；腰椎痛：握拳叩击肾俞穴（腰部第二腰椎棘突旁），每次30下；颈椎病：用指腹推按风池穴（后颈发际线凹陷处），至局部发热。

2. 四季养护方案

春季：乍暖还寒时，涂抹后佩戴护膝，防止风寒侵袭。夏季：空调房内使用，避免膝关节直吹冷风。秋季：秋燥易伤津液，涂药后饮一杯蜂蜜水润燥。冬季：睡前涂抹并热敷，利用夜间修复黄金期。

四、中医养生组合拳：内外兼修防疼痛药膳调理：独活寄生鸡汤（独活10g、桑寄生15g、鸡肉200g）：每周1次，补肝肾、强筋骨。薏米生姜茶（炒薏米30g、生姜3片）：每日代茶饮，祛湿散寒。导引功法：八段锦“调理脾胃须单举”：增强脾胃运化，减少痰湿生成。五禽戏“熊戏”：活动腰胯，改善腰椎灵活性。情绪管理：疼痛易致肝气郁结，每日练习10分钟“六字诀”呼吸法（嘘、呵、呼、呬、吹、嘻），疏解情绪。五、结语

五松肿痛酊作为中医外治法代表，其优势在于“简、便、验、廉”。但需谨记：若疼痛伴随发热、局部红肿，或持续加重超过2周，务必及时就医排查风湿热、痛风等器质性病变。

对父母而言，真正的孝道不仅是备药，更在于日常关怀：提醒他们避免久蹲、久跪，做家务时佩戴护腰带；阴雨天气用艾灸盒温灸疼痛部位。这些看似微小的举动，配合药物的活血通络之效，能让父母的晚年生活少些疼痛，多些从容。