气，本是中国古代对自然现象的一种朴素认识，《周易·系辞》说：“天地氤氲，万物化生。”这种朴素的唯物主义观点被引进医学领域，用于解释人的生理、病理现象，在中医学中逐渐形成了气的基本概念。认为气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，同时以气的变化来阐释人体的生命活动。《素问·宝命 全形论篇》“人以天地之气生”，“天地合气，命之曰人”，即指出人是“天地之气”的产物。

人体的气是一种活动力很强的精微物质，它不断地运动，流行全身，无处不到，“升降出入”是气运动的基本形式。《素问·六微旨大论篇》说：“升降出入，无器不有”，就说明人体各个脏器都在进行着升降出入的活动，气的升降出入是人体生命活动的一种表现。故气机失调则能变生出多种疾病。

中医经典古籍《黄帝内经·素问·举痛论》中记载:“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。九气不同，何病之生？”

《灵枢·五音·五味》则详细论述了宫、商、角、徵、羽5种音调调治疾病的说法，后来归纳为“百病生于气，而止于音”的“五音入五脏，五音疗疾”的音乐治病理论。

用乐如用药。真正的上医，可以达到，一曲音乐终了，病退神安。音乐治疗，也有正治法、反治法。反治法，可以让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，正治法，还可以使乐曲与情绪属性相近，帮听者宣泄过多的不良情绪，例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤、以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。

平时人们保健养生，也常常选择“吹拉弹唱”等器乐作为爱好，，尤其是吹奏乐器，比如：葫芦丝，埙，笛箫等。既可以练气调息，又可以怡情疗疾。音乐，是青少年作为素质培养的重要部分，也中老年朋友一种有益身心健康的爱好！

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