现代社会，医疗条件不断改进，人们的物质生活条件也有所提升。

人们的平均寿命也逐渐延长。

但是要想活的健康长寿，并不能仅依靠先进的医疗条件。

更重要的是一个人的处事的态度和对健康的认知。

正所谓：“心宽体胖。”

对于女人而言，不仅要追求外在美丽，更需要的是一辈子的健康顺遂。

尤其女热人活到50岁没有这三种“病”，基本可以健康长寿，希望你一个都没有占。

没有抱怨的病

很认同这样一句话：“抱怨，是女人健康幸福的最大公敌。”

一个女人的抱怨越多，消极情绪也会无时无刻影响着健康。

多抱怨一次，消极情绪就会悄无声息的潜进你的意识，这也会越难摆脱健康的“敌人”。

因此，一个中年女人要想幸福健康，就要打败抱怨这个最大的“公敌”。

老人常言：“吃亏是福。”

当一个女人在吃了亏受了委屈还很少去抱怨，她的福气也不会差到哪里。

因为这种女人的内心要比爱抱怨的女人更宽广些，生活也会更加幸福。

事实上，爱吃亏得人并不是傻，实则是她们更加有远见。

因为一个喜欢抱怨的女人，只会因为眼前小利而斤斤计较，最后得不偿失。

同事刘姐虽然已经工作30多年，但她从入职到现在就一直喜欢抱怨。

每次与她在一起，就会有听不完的抱怨，抱怨工作辛苦、压力大、晋升空间也很小……

而另一个同事王姐，跟她一起共事，即使让她帮忙干活，也听不到任何抱怨。

王姐跟刘姐同时入职，但她却一直兢兢业业干好本职工作，默默努力。

在二人熬到晋升时，王姐被领导赏识已久，毫无悬念被提拔。

刘姐听到后不仅不停抱怨自己在单位的奉献领导压根看不见，现在还到处诋毁王姐。

同事们都听着嗤之以鼻，避之不及。

本来工作对于五十已过的刘姐不再是人生之重，但她的抱怨不仅在工作，还在家中。

老公跟孩子时常听着她的抱怨，忍无可忍时常跟刘姐吵架。

气的刘姐经常失眠，久而久之，人也病了。

所以请谨记，永远不要把抱怨挂在嘴边。

无论生活多么糟糕，若能做到心中温暖，微笑以对才是上策。

也唯有这样的人，福气也才能一直环绕在这样的女人身边。

没有多嘴的病

曾看过这样一句话：“嘴巴是人类最强大的武器,也是最致命的毒药。”

一个人仅凭一张嘴，能说会道则能吃得开，嘴巴也是最能体现一个女人情商的器官。

人可以凭着三寸不烂之舌，上可如苏秦一般和纵横连无所不能，下可抚慰家人，让家庭和睦融洽。

但往往有这样一部分女人，嘴巴不能当做武器，却变成祸乱他人的一剂毒药。

曾看过这样一个故事。

李娟在儿子读大学后，因为面临退休，工作也不算忙，晚上经常去小区跟大妈们唠嗑。

邻里之间一旦有些风吹草动，都逃不过她的眼睛。

她一旦听到一点八卦，就会以最快的速度传到别人耳里，道听途说，也会从她的嘴里传的绘声绘色。

当她与别人产生矛盾时，她的嘴就像个不饶人的毒蛇，什么恶语都能从她的嘴里出来。

俗话说：“福从口入，祸从口出。”

一个嘴不饶人的人，不仅对外人恶语相向，对家人也不会嘴软。

自己稍有不顺心，各种污言秽语都喷向家人。

当李娟听见姐姐的儿媳跟儿子吵架，两人冷战时。

自己却充作长辈，跑到姐姐家去教育她姐姐的儿媳，言辞犀利。

谁知，他们小夫妻本来不严重的矛盾，这么一闹却不可开交。

最后落得离婚收场，李娟不仅没有缓解她姐姐的家庭矛盾，因为多嘴反而越来越糟。

最后不仅伤了亲情，也破坏了别人的家庭。

家中有这样的女人，十个家庭有九个都不会有好结局，搅的家人不得安宁。

一个智慧的女人，年过五十都明白沉默是金的道理，多倾听减少倾诉的欲望。

这样才能听得清楚别人诉求，也不会因为说多而错多。

要懂得学会收敛自己的言语跟情绪。

这样才会控制住自己的心灵，保持内心的宁静跟平和，这对健康至关重要。

一个家庭的幸福需要每个成员的共同努力，每个人做到嘴饶人、耳听人、眼装人，才能把家庭经营的美满欢愉。

没有懒惰的病

懒惰是一种消极的品质，日复一日，它会让人变得懈怠、迟钝。

身体是安身立命的根本，唯有保持身体健康，才能更好的享受生活。

懒惰的人往往缺乏锻炼的习惯，不愿花精力与时间去运动。

导致身体素质逐渐下降，各种疾病也容易上身。

网红@雪姨就是因为她励志的中年生活而吸引许多粉丝。

雪姨虽然已经55岁，但在岁月在她的脸上仿佛未留下痕迹。

这都得益于她每日认真的保养跟健身。

她从不会在意外界的眼光，虽然已经年过半百，一个人带着儿子。

但她依旧每日坚持工作，精致的呵护着自己的肌肤，按时早睡早起。

为了过好余生，她在城郊盖了一个院子，配上她喜欢的花园。

她亲自照顾自己的花花草草，没有请工人，自己亲力亲为，从不撒懒。

每到瓜果成熟的季节，她都能吃上自己亲手种的绿色蔬菜。

她每日都会腾出固定时间来锻炼身体，她的身材被很多少女羡慕。

雪姨从不会因为年龄的限制，而把自己打扮的老气横秋。

相反，她时长打扮的像个少女，穿着短裙，活力四射的去看演唱会。

她完全颠覆了大家对年龄大的认知，积极阳光的热爱生活，不仅带动跟她一样年龄人乐观生活，甚至有许多年轻人都是她的粉丝。

王阳明说道：“人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。”

唯有自律，才能让自己的生活变得自由，更能通向理想的幸福生活。

女人到了中年，就会岁月沉香。

一个中年女人，越能掌握住自我，也就越能掌握住自己的人生。

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余秋雨曾说：“人生的路，靠自己一步一步去走，真正能保护你的，是你自己的人生选择。”

养成健康的生活习惯，拥有正确的生活态度，对于健康长寿而言至关重要。

祝愿每位女性可以珍惜当下，塑造出积极乐观的心态。

唯有保持健康的生活方式，才能远离抱怨、多嘴和懒惰。

让我们一起迎接更加健康、更加美好的未来。

作者 | 紫翘·清风