今天迎来立秋节气，立秋是秋天的第一个节气，取之暑去凉来，秋天开始之意。但立秋并不代表酷热天气结束，经过一个漫长的夏季，热气消散和气温降低都尚需时日，暑热还在持续！

既然酷暑仍在，那为何取名“立秋”？立秋时节，全国大部分地区还是夏天，可为什么古人要把它定为立秋而且从未发生变更呢？凡事预则立，不预则废。立秋节气很好地体现出了先民们的前瞻性。中国气象局气象服务首席专家、中国天气·二十四节气研究院副院长宋英杰说：“立秋时节，对于我国大部地区来说，天气依然炎热，距离气象意义上的秋天仍有一段时间。气象意义上的秋是着眼于气温的点位，而天文意义上的立秋是着眼于气温的趋势，雨热由放到收，这便是古人所说的‘天地始肃’的含义所在。”尽管气温下降的幅度不大，但昼夜温差变大，相对湿度降低明显，降雨频率和降雨量也发生重大变化。在立秋节气之后，降雨大幅减弱，气候有明显改观。“我们的体感舒适度由此发生微妙的变化，有了一种由湿热到干爽的渐进。虽然还很热很晒，微风时常能够送来一丝清凉，正如古诗所云‘向风凉稍动，近日暑犹残’。”

《月令七十二候集解》写道：“立，建始也。秋，揫也，物于此而揫敛也。”立为始，揫即束。自此，万物渐渐走向萧索成熟状态。

在自然界一枝一叶的变化中，人们感受到又是一季到来。立秋分三候：初候凉风至；二候白露降；三候寒蝉鸣。

甲骨文的“秋”字像一只蟋蟀的样子，秋季蟋蟀很多，发出“啾啾”的叫声，因此借以表示秋字。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。然而立秋时节，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。

一直以来，有立秋时节服香薷饮，以祛除体内从盛夏以来积聚的暑湿之气，同时预防感冒的习俗。另外，还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。