1. 每天早上，先给自己来一杯“开胃水”

咱们得从水开始！记住，水是生命之源，也是自律的开端。不信？试试每天早上喝一杯水，你会发现自己变得比闹钟还准时，新陈代谢也跟着快人一步！

2. 练习练字，就差一步成为字纹画家

独特的字体能让你在群里一亮相就出彩，练字可不只是为了留下深情的书信。它还能让你在这个快节奏的时代慢下来，寻找一份内心的宁静。练字，让你的字纹，成为别人眼中的艺术品！

3. 泡脚，不光是泡在“工作”里

你以为泡脚只是为了舒缓一下疲劳？错！泡脚是为了促进睡眠，让你在被窝里美美的做个“懒废物”！别再让“工作”成为你唯一的泡脚水啦。

4. 饭后散步半小时，摆脱“吃货”的身影

不想像胖次一样“变形”吗？那就每天饭后来个小散步吧。半小时不仅有助于防止身材走样，还能让你摆脱吃货的身影。别说我没提醒你，散步可是小蛮腰的秘密！

5. 多看纪录片、电影、TED，别让自己“out”了

看多点有营养的东西，比如纪录片、电影、TED。这不光能增长你的知识，还能让你在聚会时成为别人眼中的“小巫见大巫”，一展才华。别让自己“out”了！

6. 学会理财，别让钱“毫无关系”

理财可不是只有会计师才能搞定的事情，每天花上一点时间学点理财知识，你就能让自己的钱包像财神爷一样“洪水猛兽”！

7. 每天学习1个小时，变成学霸不是梦

学习可不止是为了应付考试，每天保持学习状态，让新知识不断涌入你的大脑，变成学霸不是梦！记住，智商在线，瓜分奥斯卡也不是不可能！

8. 睡前进行复盘，让自己“追星”没那么困难

睡前花一点时间复盘一下自己的一天，哪里做得好，哪里可以做得更好。这样每天都有新的进步，以后追星不再是遥不可及的梦想！

9. 涂润唇膏，让自己不再“唇枪舌战”

每天涂润唇膏，不光能够保持嘴唇嫩滑，还能让你在“唇枪舌战”的时候游刃有余。记住，唇亡齿寒，嘴巴保湿才是最重要的！

10. 练习写作，别让字迹像“小学生”

写作可不只是小学生的专利，每天练练字，不光能提高文笔，还能让你在朋友圈里以文会友，别再让字迹像小学生一样！让你的字迹，酷毙了都不翻倍！

11. 远离负能量，不要成为“情感垃圾站”

远离负能量，不要让自己成为别人的“情感垃圾站”，每天都给自己正能量，别总是让自己像“炸药桶”一样濒临爆炸！

12. 定期大扫除，拒绝“垃圾人生”

每个人都需要断舍离，别把不需要的人和事堆积在自己身边，给自己来个大扫除，拒绝“垃圾人生”，活得精致一点吧！

13. 不用毛巾洗脸，拒绝成为“毛巾怪兽”

早上不要再用毛巾洗脸，那是上个时代的事情。用洗脸巾，保持清爽，拒绝成为“毛巾怪兽”，保持颜值，让别人眼前一亮！

14. 每天吃一个水果，医生都羡慕你的“水果光环”

别再说水果贵了，每天吃一个水果，不仅能补充维生素，还能医生都羡慕的“水果光环”让你健康靓丽。

15. 随时感谢，别忘了说“谢谢”

别藏着掖着，别客气，每当有人帮助你，别忘了说声“谢谢”，不仅能让别人高兴，还能让你显得有礼貌。别忘了，谢谢！

16. 泡脚促进睡眠，别再“失眠多梦”

每天泡脚，不仅能让你放松身体，促进睡眠，还能避免“失眠多梦”的困扰。睡眠质量好了，你的精神面貌也会更加焕发！

17. 睡前冥想15分钟，别成为“急燥星人”

睡前冥想15分钟，全身心放松，别再成为“急燥星人”，让自己的内心淡定从容，迎接崭新的一天！

18. 每天学习1小时，成为“无所不能的学霸”

不要让学习成为负担，每天保持学习状态，你会发现自己变得“无所不能”的，就算是学霸也不过分啦！

19. 看穿别人，闭嘴保持一颗“清澈之心”

不要总是揭穿别人，看穿了就当作没看见，闭上你的嘴，保持一颗清澈之心，别像个话痨一样，管住自己的嘴巴，是一个人最好的修养！

20. 早睡早起，成为“早起族”一员

早睡早起，不仅让你心情愉悦，还能让你成为“早起族”的一员，有朝气，思维活跃，精力充沛。别再成为“夜猫子”的代表！

21. 合理安排时间，不要成为“拖延症患者”

要学会合理安排时间，把重要的事情先做，次要的事情后做。这样才能避免成为“拖延症患者”，让自己的时间变得井井有条。

22. 拒绝无谓社交，节省时间做更多有趣的事情

不要随便在朋友圈立flag，要是完成不了，那就尴尬了。自己默默努力就好，没必要要弄得人尽皆知的。拒绝无谓的社交，节省出更多的时间，做更多有趣的事情。

23. 培养兴趣爱好，不要只“工作”不“玩”

不要只顾着工作，也要培养一门自己的兴趣爱好，单纯的喜欢也好，陶冶情操也好，生活不只有工作，还有其他的事情。别再让自己变成“工作狂”。

24. 经常给家人打电话，不要再“失联”

25. 离开舒适区，去探索你的“冒险领域”

人生充满未知，不要害怕冒险，离开自己的舒适区，去挑战未曾涉足的领域。要不然，你永远不知道自己的极限在哪里。人生就像一场冒险，保持好奇心，走出舒适圈，或许会发现更多有趣的事物。

26. 远离负能量，与“正能量小夥伴”搭伙

生活中，总会遇到一些情绪低落、消极悲观的人。懂得远离负能量，与“正能量小伙伴”搭伙，能够让你的心情一直保持在阳光明媚的状态。积极向上，才能在人生的大舞台上更加灿烂。

27. 善用时间，让你的日常更“高效利落”

合理地安排时间，把重要的事情放在前面，次要的事情留在后面。这样的时间安排能够让你的日常更加高效利落，不会因为琐事而耽误了重要的计划。记住，时间就是金钱，不要随便浪费。

28. 记账，别再让“钱”成为谜

财务管理不是高深的学问，但对于我们每个人都至关重要。每天记账，了解自己的收支情况，别让“钱”成为谜。有了清晰的财务状况，你就能更加理性地做出花费决策，让自己的经济状况井井有条。

29. 少发朋友圈，多“实干”一点

朋友圈并不是人生的全部，少发朋友圈，多用实际行动证明自己的价值。别总是为了让别人知道而“显摆”，实实在在做一些实事，你会发现成就感远胜于点赞数。

30. 培养爱好，丰富自己的“精神生活”

不要让工作成为你生活的全部，培养一门自己的兴趣爱好，这是丰富精神生活的捷径。无论是画画、弹琴还是做手工，找到自己热爱的事物，让生活更加有趣味。

总结一下，这30招可不仅仅是为了让你拥有自律，更是为了让你的生活更有滋味。不妨试试，或许，你会在这些小小的改变中找到不一样的精彩！记得给自己一个小心心️，鼓励自己不断进步。成为自律大师，其实离我们并不远。加油！