今天，很多人可能都没意识到，明天的雨水节气就要来了。
明天（2月18日），太阳位置刚好到达黄经330°，我们就迎来了二十四节气中的第二个节气，雨水。
雨水不仅标志着春天的深入，还是农历春季的重要节点。
古人云：“山山能作雨，物物皆呈春。”雨水节气的到来，意味着春天真正开始了，万物开始复苏。
而这个节气，也提醒我们要注意身体，特别是与季节变化相关的健康和生活习惯。
今年的雨水节气，正好落在农历正月二十一，是民间所说的“雨水逢单”，很多人会在这时调整生活，迎接春天的到来。
过去，我们老一辈人有不少与雨水节气相关的生活智慧和习俗，今天我想和大家聊聊这个话题，尤其是那句“1要拉，2不做，忌3样”，它背后的含义和我们今天应该注意的事。
让我们一起看看，这些习俗和讲究，是否能帮助我们在春天的开始，保持健康，顺利过春。
一、雨水节气“1要拉”所谓“1要拉”，在不同的地区有着不同的解释。我们先说说“拉保保”这个习俗。
在四川地区，每年雨水节气这一天，许多家庭会带着孩子去找个干爹干妈，俗称“拉保保”。
这个习俗表面上看似有些迷信，认为孩子能得到保护、能健康成长。
其实，这种习俗背后是古人对孩子的美好祝愿，希望孩子们能够平安、健康地度过人生的每一个阶段。
其实，这种做法并不仅仅局限于四川，其他地方也有类似的习惯，只是形式不同。
古人认为，春天是一个新的开始，万物复苏，孩子也应该在这个时节获得更多的祝福和庇佑。
在一些地区，雨水节气时，很多人会通过这种方式，向亲朋好友表示感谢和祝福。
在四川，还流传着“回娘屋”这样的传统，已婚的女儿会带着礼物回娘家，感谢父母养育之恩。
这种“拉保保”习俗不仅仅是为了祈愿平安，它象征着人与人之间的联系，尤其是家庭中的长辈与孩子之间的深厚感情。
雨水节气时进行这样的仪式，带着满满的爱与祝福，不妨也让我们重新审视与亲人之间的关系，珍惜家庭和亲情。
二、雨水节气“2不做”接下来是“2不做”，意思是在雨水节气时，建议避免做这两件事，既然说到这里，大家肯定想知道是什么吧？
1、不做过早脱掉棉衣的事。
春天的天气变化无常，特别是雨水节气时，气温虽然回升了，但常常还会出现冷空气。
这个时候，如果你在上午感到阳光明媚，温暖舒适，但到了下午气温骤降，再加上一场突如其来的降雨，很容易让人受凉感冒。
所以，即便天气看起来变得温暖，也不能过早脱掉棉衣。
尤其是对老年人和孩子来说，体质较弱，抵抗力不足，更要注意不要让自己着凉。
特别是在腹部、腰膝和脚部等部位，保持温暖是十分必要的。
大家可以适当穿一些透气性好的衣物，避免长时间穿厚重的衣服，但也要根据气温适时加减衣物。
2、不做晚睡的事。
另外，雨水节气时，阳气上升，春天的气息逐渐恢复，这时，我们的身体也需要做出相应的调整，以适应自然界的变化。
最直接的影响就是，春天需要早睡早起，以促进气血流通，保持良好的体质。
早睡早起有利于阳气的升发，也有助于清晨的活动，像散步、慢跑这些有助于身体活动的运动，可以帮助气血运行。
古人早就有记载：“春三月，此谓发陈……夜卧早起，广步于庭。”意思是说，春天的时候，应该顺应自然的生发之气，适当调整作息，以提高免疫力，保持身体活力。
三、雨水节气“忌3样”接下来是“忌3样”，也就是说，雨水节气时有三件事情最好不要做，避免对健康造成不利影响。
1、忌不开窗通风。
春天是湿气最重的时候，空气湿度大，尤其在雨水节气后，湿气更为明显。
湿气不仅会影响我们的健康，还可能导致感冒等疾病。因此，保持室内空气流通，及时开窗通风是非常重要的。
另外，湿气也可能导致我们体内的湿气加重，影响脾胃的消化功能。所以，在饮食上，我们可以选择一些祛湿的食物，如山药、冬瓜、莲子、红枣等，这些食物都有助于增强脾胃功能，促进体内湿气的排出。
2、忌过度操劳。
雨水节气时，阳气逐渐上升，人体也开始从冬季的休养生息中恢复过来，正是气血运行、万物复苏的时节。
然而，过度操劳不仅会消耗阳气，还会使身体无法得到充分的恢复。
此时，我们的工作和生活节奏应该适当放缓，不要让自己过度疲劳，避免对健康造成不必要的负担。
3、忌暴怒和过度忧虑。
春天是一个生发的季节，心情的调节非常重要。
过度的焦虑、愤怒等负面情绪，会扰乱人体的气血运行，影响身体的正常功能，甚至可能引发疾病。
因此，保持心情愉快、放松心态是很重要的。
我们可以通过冥想、散步、倾诉等方式，舒缓压力，保持积极的心态。春天的到来，正是我们调整生活节奏、改善心态的好时机。
结语雨水节气的到来，意味着春天的气息已经扑面而来，也提醒我们要顺应自然界的变化，适时调整自己的生活和作息。
无论你信不信这些传统习俗，它们背后都蕴含着古人对健康和生活的智慧。
我们可以从中汲取一些有益的生活方式，帮助自己保持健康，迎接更加美好的春天。
明天的雨水节气，记得“1要拉，2不做，忌3样”，尊重传统，保持健康，平安过春！
