关于肾结石，这可是个“痛起来要人命”的疾病。为了解除病痛，很多患者就会在网络上寻找一些奇奇怪的“结石防治小妙招”。比如得了肾结石拼命喝水就能把结石尿出来、多吃酸性食物可以溶解肾结石.....

得了肾结石，拼命喝水，就能把结石尿出来?

不一定。多喝水确实能预防结石形成，还能促进小结石自然排出。但是，如果结石比较大，喝水排石的用处就不太大了。

小贴士：结石小于0.6厘米时，多数可以自行排出。但如果超过1厘米，基本就不太可能自行排出了。此时大量喝水，反而可能让结石下移，引发肾绞痛、肾积水等。

喝可乐能溶结石?

不正确！“可乐溶石”不靠谱！可乐仅对于植物性胃结石有一定溶解作用，比如空腹大量吃柿子、山楂后形成的结石。肾结石患者长期喝可乐只会加重病情。

小贴士：可乐的主要成分是水、糖、碳酸、焦糖、磷酸、咖啡因等。糖分过多，本身就是结石的一个诱因。而磷酸盐、咖啡因等成分，甚至可能会促进尿钙排泄增加，促进肾结石的形成。

多吃酸性食物，就能溶掉肾里的结石吗？

不正确！泌尿系统结石有4种类型:含钙结石、尿酸结石、感染性结石和胱氨酸结石。含钙结石最常见，其中的草酸钙结石占90%。草酸钙结石要在碱性环境中，才能更快溶解。也就是说，多吃所谓的“酸性食物”，根本不能溶掉结石。

经常跳一跳,就能把结石跳下来?

有一定道理。但跳跃排石只针对少部分人有效。结石能不能被跳下来，由肾结石的大小、输尿管的狭窄程度、结石表面的光滑程度、结石位置等多种因素决定。只有直径小于0.6厘米的结石，才可能借助跳绳、跳跃，再加上大量饮水，等一系列方法排出。

小贴士：如果结石的直径超过1厘米，保守治疗成功的概率就比较低了。此时做跳跃动作，不仅效果不佳还可能造成肾绞痛、血尿等症状。

结石不痛就不用治疗了?

不正确！结石不痛了，不代表它没了，而可能是卡在肾盂或输尿管里。此时，可能会导致尿路梗阻，引起肾积水。积水不断加重，最终可能导致这—侧的肾功能丧失，甚至衰竭。

小贴士：部分结石长期反复刺激肾盂黏膜，如未能及时处理，甚至可能引起黏膜癌变。因此，如果查出有泌尿系统结石，一定要听医生的话，该治疗治疗，该定期复查就复查。

长肾结石是因为喝的水有水垢?

不正确！水垢的主要成分是碳酸钙、碳酸镁等不溶于水的物质。进入人体后，部分被分解；不能分解的那些，会随粪便排出。而且水垢中的钙镁离子含量有限，远远达不到形成结石的浓度。水质的软硬度，也对结石的发生率没有明显影响。

得了肾结石就不能吃菠菜了？

不正确！菠菜里草酸含量高不假，对于草酸钙类结石的患者来说，也的确不宜长期、大量摄入草酸含量高的食物。但它还有其他营养成分啊，不可能永远不吃吧！

小贴士：食用菠菜前先过一遍沸水，焯一下，就能去除大部分草酸。

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