相信很多小伙伴们都为自己的身材苦恼吧！尤其是女明星，她们一般为了保持身材，真是到了差不多自残的地步了。女明星们一般为了维持身材，都是通过控制自己的食量，因此，大部分女星的饭量都非常小。那看下已知有哪一些明星的饭量很小？

虞书欣吃饭的时候就只吃一根玉米；宋祖儿之前在节目中大家也发现了她吃饭就吃两三个虾，然后就吃了一个苹果；欧阳娜娜平时吃饭的量也很小，有时候她只吃两三个饺子就足够了；张子枫平时可能连主食都不怎么吃，不得不说女明星的饭量真的是没有最小只有更小。

而杨颖此前也曾在节目中爆料：“我平时只吃那种好吃到一定要吃的东西，所以知道为什么我这么瘦了吗？一般可吃可不吃的，我都选择不吃。”可见，明星们很多保持身体的方法就是控制饭量，也就是控制能量的摄入。不过一般来说，明星应该有营养师给他们配餐的。不过小编我是可吃可不吃的都吃，这是我没这么瘦的原因吧！

不过有的明星为了瘦真是对身体太狠了，我们普通人没必要去学，知道能量摄入不足，首先影响到的是什么？那就是生殖系统，对于身体而言，生殖系统损坏不会影响自己好好活着。所以，为了身体健康，我们1日3餐要好好的吃饭。只要管得住嘴，迈得开腿，就能保持比较好的身材了。