2025年起，延迟退休正式进入实施阶段，首批1965年后出生的男性、1970年和1975年后出生的女性将陆续迎来延迟退休的调整。这意味着，男性退休年龄将逐步延长至63岁，女性工人至55岁，女性干部至58岁。这一政策的实施不仅影响退休时间，更对养老金待遇产生深远影响。那么，**延迟退休真的能让养老金大幅增加吗？如果延迟一个月退休，养老金能增加100元吗？**本文将为您详细解析。

延迟退休如何影响养老金？

养老金的计算涉及多个变量，而延迟退休主要从三个方面影响养老金水平：

1. 累计缴费年限增加

养老金的计算遵循**“多缴多得、长缴多得”**的基本原则。每多缴一个月社保，累计缴费年限就会增长，相应地，基础养老金也会增加。举例来说：

退休时的基础养老金计算公式： 基础养老金=（退休时上年社会平均工资+个人平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%影响分析：延迟退休一个月，缴费年限增加0.083年，基础养老金计算基数也随之增加；如果延迟一年退休，缴费年限增加1年，基础养老金可提高几十元甚至上百元。

2. 个人账户余额增加

个人账户养老金来源于个人缴费部分（每月工资的8%），延迟退休意味着：

个人账户继续累积，账户余额增加；退休后每月领取的个人账户养老金随之提高。

举例：

假设个人月工资7000元，每月缴纳**560元（7000 × 8%）**进入个人账户；延迟退休一年，账户余额增加6720元（560 × 12个月）；个人账户养老金的计算方式是：个人账户养老金=个人账户总额÷计发月数60岁退休，计发月数为139，养老金增加约48.3元/月；65岁退休，计发月数为101，养老金增加约66.5元/月。

3. 计发月数减少

计发月数是养老金计算的一个核心因素，退休年龄越晚，计发月数越少，从而提高每月领取的养老金。2025年起，新的计发月数标准如下：

50岁退休：195个月60岁退休：139个月65岁退休：101个月66岁退休：93个月

如果延迟退休一个月：

计发月数减少0.5~1个月；同样的个人账户金额，养老金计算时除以更小的数值，使得每月领取额有所提高。

延迟一个月退休，养老金能增加100元吗？

许多即将退休的人关心，如果延迟退休一个月，养老金会增加100元吗？答案是：通常不会，但延迟一年退休有可能接近或超过100元。

从历史数据看，延迟一个月退休，养老金通常增加几十元，一般不会超过30元。具体影响如下：

基础养老金增加：以社平工资8000元为例，延迟一个月退休，缴费年限增加0.083年，基础养老金大约增加5~15元。个人账户养老金增加：以个人账户余额20万元为例，延迟一个月，计发月数减少0.5个月，养老金增加约10~20元。合计涨幅：合计大约15~35元，通常不会超过50元。

但如果延迟退休一年，养老金的增幅将更加明显：

基础养老金增加50~80元；个人账户养老金增加50~70元；总增幅可能超过100元。

结论：

延迟退休一个月，养老金通常不会增加100元，涨幅一般在15~35元之间；想要养老金增加100元以上，通常需要延迟退休一年左右。

延迟退休真的划算吗？

许多人担心，延迟退休是否意味着晚拿钱，得不偿失？ 其实，延迟退休的主要收益在于终身养老金更高，且随着每年的养老金调整，收益还会继续增长。

1. 初始养老金更高，终身收益更大虽然延迟退休推迟了养老金领取时间，但养老金起点更高，且未来每年的养老金调整也是在更高基数上进行，长期来看，收益更大。2. 养老金年度调整更有优势养老金每年都会上调，调整比例通常与个人养老金基数相关，养老金越高，每年的增幅金额也更大。3. 对长期健康、经济状况有利如果身体健康、工作收入较高，选择延迟退休可以：继续领取工资，养老金增长空间更大；增加社保缴费年限，提高未来养老金水平。

总结

2025年起，延迟退休政策正式实施，男性退休年龄逐步延迟至63岁，女性工人至55岁，女性干部至58岁。延迟退休将影响养老金计算，主要体现在缴费年限增长、个人账户余额增加、计发月数减少等方面。

对于**“延迟一个月退休，养老金能增加100元吗？”**的疑问：

通常不会，实际增幅一般在15~35元之间；想增加100元以上，通常需要延迟一年左右；延迟退休的最大优势是终身养老金更高，并能享受更大的年度调整增幅。

养老金的调整和增长不是短期收益，而是长期累积的过程。因此，退休人员应结合自身经济状况、健康情况和生活规划，合理选择退休时间，以确保未来的养老金待遇最大化。