在情绪激动时会感到胸部受到挤压，呼吸不畅、胸部疼痛，容易出现头晕头痛、思维混乱、注意力不集中等，或者用力咳嗽会加重咳嗽，血压异常、较低足部脉搏减弱，突然看不清东西、眼睛黑蒙，几分钟后又恢复正常，下肢水肿不对称、走路腿疼、尿量改变。

五招帮你疏通血管：

第一招：勤运动、多锻炼生命在于运动!

运动可以提高血管运输血液的能力，加速血液循环，有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。每天坚持运动30分钟以上，慢跑免、散步、打太极圈等都是不错的运动项目，不要猛烈运动。

第二招：管住嘴、勿贪吃

大鱼大肉、吃油多等不良的饮食习惯是造成血管堵塞的重要原因，所以提倡清淡饮食心，少吃动物脂肪和高胆固醇食物，每天摄入5克盐、20克植物)油即可。多吃蔬菜，适当吃些粗粮和水果。

第三招：忌抽烟、限饮酒

抽烟喝酒容易使血液的黏稠度增加，加重血管的堵塞。燃烧的香烟，消失的是生命。

第四招：中医药调理，要坚持

像曲山楂、汉灵芝、丹参、黄芪等都是清理血管的好帮手，而里面属“灵芝”蕞为出众。它能提高机体的生命活力，促进新陈代谢，改善血液循环，对抗血管老化。能清除自由基，保护血管不受自由基损害，防止血管硬化。

第五招：减肥

过度肥胖是导致血管中存在垃圾的一个重要原因，因为身体过度肥胖就使身体内的脂肪量增加，脂肪量就会渗入到血液当中，会使血液粘稠度增加，从而导致动脉粥样硬化。

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