声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

寒露时节的清晨，刘师傅照例来到他经营了二十多年的早餐店。天还没亮，他已开始准备当日的食材。

擦拭桌椅时，刘师傅感到一阵头晕目眩，眼前发黑，额头渗出冷汗。他扶着墙壁缓缓坐下，心想着可能是天气转凉着凉了，休息片刻就能缓过来。

刘哥，你脸色很不好啊。隔壁水果店老板娘王芳端着刚买的包子走进来，见刘师傅脸色惨白，连忙放下早点。

没事，可能是昨晚睡得晚。刘师傅勉强笑了笑，抹了把汗。

"我看不对劲，还是去医院检查下吧。"王芳语气坚决，"我帮你看着店，你赶紧去。"

在王芳的坚持下，刘师傅来到社区医院。血压测量结果显示180/110mmHg，医生张永明面色凝重地看着他："刘师傅，你这血压太高了，需要立即服用降压药。"

"张医生，我平时感觉挺好啊，没什么不舒服。血压高点不是长寿的表现吗？我听说血压高的人活得都挺久。"刘师傅不以为然地说。

张医生摇摇头："这是很危险的误解。血压持续升高会损害全身器官，引发心脑血管疾病。国家心血管病中心数据显示，我国每年约有330万人死于心血管疾病，占死亡总数的近41%。"

正说着，隔壁诊室传来一阵骚动。一位五十多岁的中年男子躺在担架上，面色发青，呼吸困难。

张医生快步走出去查看情况，片刻后回来告诉刘师傅："这位赵先生是建筑工地的工程师，平时血压偏高也不当回事。今天工作时突发脑溢血，幸好送医及时。"

刘师傅听后心有余悸，想起自己早上的症状，不禁后怕。张医生继续说："《中国高血压防治指南》明确指出，成年人血压需维持在140/90mmHg以下。血压每升高20/10mmHg，发生心脑血管疾病的风险就会翻倍。"

在医院，刘师傅遇到了多年未见的初中同学李明。李明现在是一家物流公司的经理，也来复查血压。"老刘啊，我去年也像你这样，觉得血压高没事。直到有一天半夜突然胸闷气短，差点没挺过来，才知道高血压多可怕。"

李明讲述了自己的经历："我住院时，隔壁床是位退休的机械厂师傅孙老，血压长期在170/100mmHg以上。他觉得没症状就不吃药，结果突发心梗，送医时已经错过最佳抢救时间..."

刘师傅听着这些故事，回想起自己这些年来的饮食习惯：爱喝酒，嗜咸，应酬多，运动少。张医生给他详细讲解了高血压的危害：损害心脏、肾脏、眼底血管，增加中风风险。

"血压控制需要规律服药，改善生活方式。《柳叶刀》杂志研究表明，良好的血压管理能降低50%以上的心血管事件风险。"张医生开具了降压药，同时嘱咐刘师傅限制盐分摄入，戒烟限酒，规律运动。

半年后，刘师傅的早餐店菜单有了变化。清淡可口的白粥、蒸饺取代了油条、咸豆浆。每天清晨，他都会先去公园散步再开店。血压稳定在130/80mmHg，整个人也更有精神了。

"刘哥，你这变化真大啊！"王芳感叹道，"我家老周也是高血压，总说忙没时间看病。改天让他跟你聊聊。"

刘师傅笑着说："健康比什么都重要。我现在明白，血压高绝不是福，及时治疗才是正确的选择。"

《中华高血压研究》显示，我国高血压知晓率仅46.9%，规范治疗率更低。许多人存在"血压高是正常现象"、"没症状就不用管"等错误认识。高血压被称为"沉默的杀手"，往往在造成严重器官损害后才显现症状。

生活中像刘师傅这样的案例并不少见。中国疾病预防控制中心统计数据显示，我国高血压患病率呈上升趋势，每年新增确诊病例数百万。及时发现、规范治疗、坚持用药、养成健康习惯，才能真正守护血压健康。

参考文献：

《中国高血压防治指南》2018版

《中华高血压研究》2022年度报告

《柳叶刀》2023年心血管健康专刊

中国疾病预防控制中心慢性病报告2023

国家心血管病中心年度统计报告2024