焦虑康复后期记(四)

伶圣抗 2024-03-24 20:32:30
开工大吉! 今日开工,开始搬砖。早,朋友们。昨天走路8891步,睡觉8小时,今早测量血压88/129,心率91,还是在走路后测的,不准。 昨天焦友群进来一个朋友,@小冷的生活,估计很多人也熟悉,我们互相关注也很长时间了,经常看她的动态,她的治疗方式是比较科学的,看的出来,她的坚持换来了不错的效果。也很感谢她能进来和我们分享她的一些心得。昨天睡觉睡的早,没看到群里他们聊男女情感方面的话题,看的出来,很多人都有家庭的问题。早上在群里给大家回复了这么一段话“女人强势是普遍现象,但也仅仅是表象,她们内心深处也有许多不如意的地方。事后咱们都要能想通,物质决定意识,甚至思想,她们的强势,她们的歇斯底里,有时候不一定是他们能控制的,可能她们也病了,脑子里的神经递质紊乱不平衡了。我们也得好好劝劝自己,人其实都是这样,一次次被自己逼疯,又一次次被自己治愈,生活就是这样,有磕绊才有滋味”,其实每个家庭都差不多,每个人也都有鸡毛,就看你以怎么样的心境去对待了。 昨天状态不好,这两天又有一些不舒服,我一直怀疑跟新冠有很大关系,导致我现在应该至少有两方面的问题,一是植物神经紊乱,另外一个是自身免疫,也不知道这两者之间是否有关联。主要的症状有头晕,明显感觉到左半脑有一点点不舒服的地方,前段时间做的核磁共振有轻微的脱髓鞘,但我一个神经内科的同学说没事,不要紧,正常人可能都会有点,属神经退行性病变。还有一些恶心,很轻微的,不去仔细感受感觉不出来的。再就是心慌有一点,但都比以前轻。这些症状都可以忍受,也不会让我再有焦虑的情绪,我是彻底能放松了。就是这些症状比较讨厌,反复发作,时好时坏,轮换着来。不管了,该干啥干啥吧,烟早就戒了,看来把酒也得戒了。 每天这样记录一些生活的点滴,所思所想也是不错的
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伶圣抗

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