各位跑友好，我是小慢。

健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。

“跑步虐我千百遍，我待跑步如初恋。”

现在很多的人把跑步当成了家常便饭，一日不食便“发慌”，对待跑步视若珍宝，只要有人反对他跑步，必与其“干”到底！

像这类跑步最开始的症状就是上瘾，基本上天天都要去跑，宁愿早起2个小时或者哪怕深夜凌晨，也要把今天的跑步任务完成。

再苦再累，都从不抱怨！

就是在这样的痴迷状态下，逐渐发展成为了一个“跑步疯子”。

而“跑步疯子”甚至比上瘾跑者还要可怕，也可以说他们的痴迷程度几乎达到了走火入魔的地步，最为突出的为以下这4个表现。

快来看看，你中了几个？但愿你一个都没中，倘若中了一个，小编也劝你一定要及时的改正！

攀比心非常严重被人反超，心理落差极大

这类的跑者在跑步中对于自己非常严格，尤其是跑量和配速，总是非常喜欢和身边的人攀比这些所谓的跑步数据。

尤为的看重个人最好成绩，一旦身边有人超过自己，势必要下苦功夫训练再反超过去，甚至有时候日常的训练也要想着争做第一。

如果自己的成绩在周围跑者里不是榜首，心理的落差非常大，还会相当的难受，之后就会不断的鞭策自己继续苦练。

可以说完全沉浸在了跑步的攀比中，有一种天下“唯独我第一”的魔怔，总之就是“练废了。”

为了实现目标不顾伤痛，负重前行

这类跑者的目标感极强，可以为了达到个人最好成绩不顾一切的去拼搏，即便身体已经明显出现伤痛，也会力争忍痛去跑成绩。

甚至还有些跑者为了“破三”，选择了一些不择手段，比如吃下“止痛药”、一些违禁的兴奋药物等，就此为了提高成绩。

有时候想想这类的跑者真的已经完全在跑步中迷失了自己，让人感到很痛心。

当一个跑者已经“疯”到这种程度的时候，真的没有必要了，毕竟我们都是大众跑者出身，为了提高自己所谓的那一点点目标，拿身体健康为代价真的不值得！

不顾家庭精力时间，全投入到了训练

每天心中挂念想念的永远都是跑步，上班后家庭里面的事情一概不问，到家就是换上跑鞋就去训练了，也因为跑步导致家庭矛盾升级，总是争吵不断。

甚至工资中的一半资金都投入到了装备和去参加马拉松的赛事花销上，完全失去了对于家庭的责任。

最关键的是就连工作上有时候都是无精打采，为了跑步、为了去外地参加跑马，不惜撒谎请假就为了跑步，把跑步当成了生活中的首位。

脑子里想的不是如何提高成绩就是下一周如何训练……

频繁参加马拉松逢赛必报，逢中必跑

马拉松其实本就是一项极限运动，对于我们大多数的普通跑者而言，其实一年最多跑2场就已经非常厉害了。

可是这类“发疯”的跑者是只要有比赛就报名，只要中签了就必然参加，也不考虑时间和距离，总之就是先报名了再说。

家里满满当当挂的都是各个城市的马拉松奖牌，最后一年跑了多少个马拉松自己都不清楚了，可却一个都未曾拿过奖，还花出去了不少钱。

像这种频繁参加马拉松，不参加心里就发慌的跑者是最可怕的，因为他从来没有考虑过身体的感受，只为了收集那一枚完赛奖牌。

总之，以上的这4个表现，希望所有跑者都能引以为戒，不要出现“疯狂”的表现！

倘若你哪怕有其中的一个表现，也劝你最好改正过来，跑步不要这样执迷不悟，终有一天你会明白，跑得多、跑得快、成绩再优秀都不如无伤健康的一直在跑。