学会做一个通透的“中年少女”，即便是有了中年发福的痕迹，也要逃跑从容的面对，要知道，少女虽然会老，但是“少女心”却能永存，女人千万不要让皱纹刻到骨子里，做好自己才能美得毫不费力。
为什么同样是中年发福？有的女人已经变成了“油腻大妈”，而有的女人却依旧优雅，当你看到52岁的袁立和56岁的陈红，就知道差在哪了，3组对比图告诉你，年龄对于女人而言根本不重要。
【相差4岁的袁立和陈红，差距简直太大了！】对比图1.素面朝天没起色VS妆面精致抬气色
对于中年女人而言，气色是非常关键的“变美秘诀”，拥有足够红润有光泽的面部状态，会比同龄人更显年轻。好的气色不仅要懂得保养，还离不开妆容的修饰，袁立总是喜欢素面朝天，显得沧桑老气，而陈红喜欢通过化妆改善气色。
不过大家在化妆的时候要注意，别选太浓艳的妆容，容易出现卡粉的情况；淡妆、裸妆更能提升气色显年轻！
对比图2.穿衣老土显油腻VS穿衣时髦更洋气
看了袁立和陈红的对比图，终于知道什么叫做“没有对比就没有伤害”，中年女人的穿搭对气质影响特别大，如果总是喜欢穿“大妈装”，自然会显得很没品味。换成更加时髦合身的衣服，才能轻松摆脱大妈感，像是配色简单，或是裁剪立体有型的款式都能提升高级感，演绎出时髦造型！
对比图3.体态匀称挺拔VS体态臃肿显胖
很多女人上了年纪，都会有身材发福走样的现象，随着体内新陈代谢变慢，身材的控制就会更困难，但是体态却可以自行管理。总是放任老态的女人，体态就会越来越臃肿，穿衣服更显胖，足够自律的女人，身材线条才会更匀称。
【不想做“油腻大妈”，就要从这3点出发】第一：妆容变化→淡妆＞浓妆
★底妆服帖符合肤质，没有卡粉斑驳的问题
化妆的每一个步骤都是很关键，尤其是底妆的选择，一定要符合我们的肤色和肤质。在画底妆之前，还要做好补水保湿的工作，才能保证底妆更服帖，不会有卡粉斑驳的情况。同时，中年女性也要注意底妆的挑选，推荐大家选择流动性强的粉底液或轻薄感气垫，少量多次的叠加更自然。
★眉眼位置要干净不显脏，颜色不要太重
眉毛和眼妆也是很重要的，画眉的时候要保证手不要抖，并且眉形要流畅，“眉头虚，眉尾实”才不会有僵硬感，还不能用结块的情况。另外，眼妆尽量选择大地色，或者是用裸色轻轻带过即可，可以让眼睛变得更加深邃，还不会与自身气质显得违和！
★口红色号“淡”一点，衬肤又显白
一组妆容最影响气色的就是口红，口红色号如果没选对，就很容易适得其反。建议中年女人可以多选择温柔的豆沙色、裸色或者红棕色，别轻易尝试大红唇或者橘红色，驾驭难度高还会有土味感。
第二：发型改变→短发＞长发
★头发长度不过肩，保证能盘起来
很多中年女人觉得头发剪的越短越好，可实际上，对于面部钝感强，以及轮廓感没那么清晰的女性来说，其实发长在肩膀位置更合适；这种长度能刚刚好的修饰脸型，且不会显得过分拖沓。而若是头发长度过短，可塑性便会降低，并且还很难盘起来，一旦没有打理好就会显得邋遢油腻。
★额前不要有多余的碎发，露出额头更有精神
无论是披发还是扎发，额前尽量都不要有太多的碎发，不必为了营造氛围，而去尝试八字刘海或者小碎发；要知道，碎发更适合年轻一些的群体，中年女性若是留太多碎发，会显得不得体。而头发越清爽整洁，给人的感觉反而越大气，将刘海梳起来露出额头，精气神十足
第三：衣品提升→时装＞老年装
★裁剪设计利落有型
从一个人挑选的衣服上，就可以看出她的品味和审美。衣服的裁剪设计不能太复杂，线条感尽量利落流畅，版型则要足够挺阔，藏肉的效果才会立竿见影，而且视觉上具备很好的延伸性，能够达到显高的效果。
★适当加入时髦元素
衣品的提升，离不开时髦元素的运用，其实相比起基础款，中年女人的衣橱里也可以多备一些“设计款”。比如不对称裁剪的衬衫、拼接设计的夹克外套、开叉设计微喇裤等等，可以让你的造型个性又不会显得太突兀！
★整体风格要统一
整体的风格来源于很多因素，除了衣服的挑选以外，发型、妆容、鞋子以及配饰，都能直接影响到最终的形象气质。想要风格足够统一，就要足够考究一点，不要轻易尝试混搭风，走知性、高智或优雅路线即可。
【学会改善体态，做个自律的“优雅女神”】01.坐有坐姿，站有站姿
想要彻底提升自己的气质，就要学会从体态进行改变，要牢记“坐有坐姿，站有站姿”的道理，坐着的时候，背部要挺直，双腿要靠拢；站着的时候，千万不能过于僵硬刻意，随性一点更洒脱。
02.肩背挺拔，不扣肩驼背
肩背位置是影响体态的关键，如果你总是扣肩驼背，自然会显得很没气质，而且很多衣服都撑不起来。陈红之所以可以美大半辈子，就是因为一直都能保持良好的体态，肩背挺拔舒展，就算有了衰老痕迹，也不显老气。
03.状态松弛自然，肩部向下沉
其实女人步入了50岁的阶段以后，状态就可以逐渐放松，不要总是刻意端着，尤其是肩膀的位置，要不自觉的向下沉，举止行为则要优雅从容一些，给人的感觉才更高级得体。
在变美这条道路上，中年女人的确有很大的难度，所以“美商”的养成一定要越早越好，否则越到后面难度越高，从年轻时就拥有一颗爱美之心，到中年才能轻松的摆脱油腻感。
